Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Тильзитер

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Тильзитер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Содержит больше КалийКалий +289.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +413%
Содержит больше МедьМедь +207.7%
Содержит больше МарганецМарганец +346.2%
Содержит больше СеленСелен +71%
Содержит больше КальцийКальций +3788.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +95.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +252.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~753mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +831.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1485.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +361.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +113.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +130.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Тильзитер DV% diff.
Кальций 18mg 700mg 68%
Фосфор 142mg 500mg 51%
Витамин B12 0.91µg 2.1µg 50%
Витамин B1 0.568mg 0.061mg 42%
Витамин A 0µg 249µg 28%
Насыщенные жиры 11.27g 16.775g 25%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 0.721g 22%
Белки 14.25g 24.41g 20%
Витамин B3 3.25mg 0.205mg 19%
Селен 24.8µg 14.5µg 19%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 7.136g 18%
Витамин B6 0.3mg 0.065mg 18%
Цинк 1.79mg 3.5mg 16%
Витамин B2 0.168mg 0.359mg 15%
Железо 1.18mg 0.23mg 12%
Холестерин 76mg 102mg 9%
Жиры 31.33g 25.98g 8%
Медь 0.08mg 0.026mg 6%
Калий 253mg 65mg 6%
Витамин B9 8µg 20µg 3%
Витамин B5 0.51mg 0.346mg 3%
Марганец 0.058mg 0.013mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Натрий 731mg 753mg 1%
Калорийность 346kcal 340kcal 0%
Углеводы 0.65g 1.88g 0%
Чистые углеводы 0.65g 1.88g N/A
Магний 14mg 13mg 0%
Триптофан 0.114mg 0.352mg 0%
Треонин 0.563mg 0.899mg 0%
Изолейцин 0.52mg 1.484mg 0%
Лейцин 0.956mg 2.548mg 0%
Лизин 1.083mg 2.039mg 0%
Метионин 0.346mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 1.358mg 0%
Валин 0.572mg 1.752mg 0%
Гистидин 0.411mg 0.704mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
Содержит больше ЖирыЖиры +20.6%
Содержит больше ВодаВода +19.2%
Содержит больше БелкиБелки +71.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +189.2%
Содержит больше ДругоеДругое +81%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +101%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +458.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.