Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Томатная паста

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Томатная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Содержит больше ЦинкЦинк +184.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +71.1%
Содержит больше СеленСелен +367.9%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +300.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +152.5%
Содержит больше МедьМедь +356.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.9%
Содержит больше МарганецМарганец +420.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +846.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +259.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +995%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.153mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.076mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Томатная паста DV% diff.
Насыщенные жиры 11.27g 0.1g 51%
Жиры 31.33g 0.47g 47%
Витамин B1 0.568mg 0.06mg 42%
Витамин B12 0.91µg 0µg 38%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 0.067g 36%
Селен 24.8µg 5.3µg 35%
Медь 0.08mg 0.365mg 32%
Натрий 731mg 59mg 29%
Витамин E 4.3mg 29%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 0.16g 26%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Железо 1.18mg 2.98mg 23%
Витамин C 2mg 21.9mg 22%
Калий 253mg 1014mg 22%
Белки 14.25g 4.32g 20%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Калорийность 346kcal 82kcal 13%
Марганец 0.058mg 0.302mg 11%
Цинк 1.79mg 0.63mg 11%
Витамин K 11.4µg 10%
Фосфор 142mg 83mg 8%
Витамин A 0µg 76µg 8%
Витамин B5 0.51mg 0.142mg 7%
Магний 14mg 42mg 7%
Холин 38.5mg 7%
Фруктоза 5.85g 7%
Углеводы 0.65g 18.91g 6%
Витамин B6 0.3mg 0.216mg 6%
Кальций 18mg 36mg 2%
Витамин B3 3.25mg 3.076mg 1%
Витамин B9 8µg 12µg 1%
Витамин B2 0.168mg 0.153mg 1%
Чистые углеводы 0.65g 14.81g N/A
Сахар 12.18g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Триптофан 0.114mg 0.031mg 0%
Треонин 0.563mg 0.133mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0.089mg 0%
Лейцин 0.956mg 0.124mg 0%
Лизин 1.083mg 0.134mg 0%
Метионин 0.346mg 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0.13mg 0%
Валин 0.572mg 0.088mg 0%
Гистидин 0.411mg 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше БелкиБелки +229.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +6566%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2809.2%
Содержит больше ВодаВода +43.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21303%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2418.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.