Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Томатный сок

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Томатный сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +27.3%
Содержит больше КальцийКальций +80%
Содержит больше КалийКалий +16.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +202.6%
Содержит больше МедьМедь +90.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1527.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +647.4%
Содержит больше СеленСелен +4860%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +17.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15% 3.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +468%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +115.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +382.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +328.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3405%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Томатный сок DV% diff.
Витамин C 2mg 70.1mg 76%
Насыщенные жиры 11.27g 0.019g 51%
Жиры 31.33g 0.29g 48%
Селен 24.8µg 0.5µg 44%
Витамин B1 0.568mg 0.1mg 39%
Витамин B12 0.91µg 0µg 38%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 0.005g 36%
Натрий 731mg 10mg 31%
Белки 14.25g 0.85g 27%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 0.027g 27%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Фосфор 142mg 19mg 18%
Витамин B6 0.3mg 0.07mg 18%
Витамин B3 3.25mg 0.673mg 16%
Калорийность 346kcal 17kcal 16%
Цинк 1.79mg 0.11mg 15%
Витамин B5 0.51mg 10%
Железо 1.18mg 0.39mg 10%
Витамин B2 0.168mg 0.078mg 7%
Медь 0.08mg 0.042mg 4%
Витамин A 0µg 23µg 3%
Витамин B9 8µg 20µg 3%
Фруктоза 1.33g 2%
Клетчатка 0g 0.4g 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин E 0.32mg 2%
Калий 253mg 217mg 1%
Кальций 18mg 10mg 1%
Холин 6.8mg 1%
Магний 14mg 11mg 1%
Углеводы 0.65g 3.53g 1%
Чистые углеводы 0.65g 3.13g N/A
Сахар 2.58g N/A
Марганец 0.058mg 0.068mg 0%
Триптофан 0.114mg 0.006mg 0%
Треонин 0.563mg 0.026mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.956mg 0.024mg 0%
Лизин 1.083mg 0.026mg 0%
Метионин 0.346mg 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0.026mg 0%
Валин 0.572mg 0.017mg 0%
Гистидин 0.411mg 0.014mg 0%
0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
Содержит больше БелкиБелки +1576.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +10703.4%
Содержит больше ДругоеДругое +146.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +443.1%
Содержит больше ВодаВода +84.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +286700%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14825.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.