Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Томатный соус

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Томатный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +28.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +713.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +425.9%
Содержит больше СеленСелен +4033.3%
Содержит больше КалийКалий +17.4%
Содержит больше МедьМедь +43.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +94.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2266.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +158.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +228%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +65%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +206.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +250%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Томатный соус DV% diff.
Насыщенные жиры 11.27g 0.041g 51%
Жиры 31.33g 0.3g 48%
Витамин B1 0.568mg 0.024mg 45%
Селен 24.8µg 0.6µg 44%
Витамин B12 0.91µg 0µg 38%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 0.044g 36%
Натрий 731mg 11mg 31%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 0.121g 26%
Белки 14.25g 1.2g 26%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Фосфор 142mg 27mg 16%
Витамин B6 0.3mg 0.098mg 16%
Калорийность 346kcal 24kcal 16%
Витамин B3 3.25mg 0.991mg 14%
Цинк 1.79mg 0.22mg 14%
Витамин E 1.44mg 10%
Витамин B2 0.168mg 0.065mg 8%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин C 2mg 7mg 6%
Медь 0.08mg 0.115mg 4%
Витамин B5 0.51mg 0.309mg 4%
Железо 1.18mg 0.96mg 3%
Витамин K 2.8µg 2%
Углеводы 0.65g 5.31g 2%
Холин 9.9mg 2%
Фруктоза 1.67g 2%
Марганец 0.058mg 0.113mg 2%
Витамин A 0µg 22µg 2%
Калий 253mg 297mg 1%
Чистые углеводы 0.65g 3.81g N/A
Магний 14mg 15mg 0%
Кальций 18mg 14mg 0%
Сахар 3.56g N/A
Витамин B9 8µg 9µg 0%
Триптофан 0.114mg 0.009mg 0%
Треонин 0.563mg 0.037mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0.025mg 0%
Лейцин 0.956mg 0.034mg 0%
Лизин 1.083mg 0.037mg 0%
Метионин 0.346mg 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0.036mg 0%
Валин 0.572mg 0.025mg 0%
Гистидин 0.411mg 0.02mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше БелкиБелки +1087.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +10343.3%
Содержит больше ДругоеДругое +40.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +716.9%
Содержит больше ВодаВода +78.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +32490.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3230.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.