Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Репа (корнеплод турнепса)

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Репа (корнеплод турнепса) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 9% 17% 11% 28% 7.4% 12% 8.7% 17% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +27.3%
Содержит больше КалийКалий +32.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +293.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +563%
Содержит больше ФосфорФосфор +425.9%
Содержит больше СеленСелен +3442.9%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.8%
Содержит больше МарганецМарганец +131%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.085mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0.6% 0% 10% 6.9% 7.5% 12% 21% 0% 0.25% 11% 6.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1320%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +460%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +712.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +155%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +233.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +950%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +87.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Репа (корнеплод турнепса) DV% diff.
Насыщенные жиры 11.27g 0.011g 51%
Жиры 31.33g 0.1g 48%
Витамин B1 0.568mg 0.04mg 44%
Селен 24.8µg 0.7µg 44%
Витамин B12 0.91µg 0µg 38%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 0.006g 36%
Натрий 731mg 67mg 29%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 0.053g 27%
Белки 14.25g 0.9g 27%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Витамин C 2mg 21mg 21%
Витамин B3 3.25mg 0.4mg 18%
Фосфор 142mg 27mg 16%
Витамин B6 0.3mg 0.09mg 16%
Калорийность 346kcal 28kcal 16%
Цинк 1.79mg 0.27mg 14%
Витамин B2 0.168mg 0.03mg 11%
Железо 1.18mg 0.3mg 11%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Витамин B5 0.51mg 0.2mg 6%
Марганец 0.058mg 0.134mg 3%
Углеводы 0.65g 6.43g 2%
Витамин B9 8µg 15µg 2%
Холин 11.1mg 2%
Калий 253mg 191mg 2%
Кальций 18mg 30mg 1%
Медь 0.08mg 0.085mg 1%
Магний 14mg 11mg 1%
Чистые углеводы 0.65g 4.63g N/A
Сахар 3.8g N/A
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.114mg 0.009mg 0%
Треонин 0.563mg 0.025mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0.036mg 0%
Лейцин 0.956mg 0.033mg 0%
Лизин 1.083mg 0.036mg 0%
Метионин 0.346mg 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0.017mg 0%
Валин 0.572mg 0.03mg 0%
Гистидин 0.411mg 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
6% 92%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 6.43 г
Вода: 91.87 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +1483.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +31230%
Содержит больше ДругоеДругое +284.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +889.2%
Содержит больше ВодаВода +79.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
16% 9% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.011 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.006 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.053 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +238900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7503.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Репа (корнеплод турнепса) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170465/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.