Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Тыквенный пирог

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Тыквенный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Содержит больше КалийКалий +51.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +359%
Содержит больше ФосфорФосфор +75.3%
Содержит больше СеленСелен +359.3%
Содержит больше КальцийКальций +255.6%
Содержит больше МедьМедь +85%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.3%
Содержит больше МарганецМарганец +291.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +220.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +193.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +376.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +160%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +225%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Тыквенный пирог DV% diff.
Витамин A 0µg 448µg 50%
Насыщенные жиры 11.27g 1.988g 42%
Селен 24.8µg 5.4µg 35%
Жиры 31.33g 9.75g 33%
Витамин B1 0.568mg 0.177mg 33%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 4.6g 24%
Витамин B12 0.91µg 0.35µg 23%
Белки 14.25g 3.9g 21%
Натрий 731mg 239mg 21%
Витамин B6 0.3mg 0.063mg 18%
Холестерин 76mg 26mg 17%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 1.77g 15%
Цинк 1.79mg 0.39mg 13%
Витамин B3 3.25mg 1.107mg 13%
Витамин K 13.2µg 11%
Углеводы 0.65g 34.83g 11%
Фосфор 142mg 81mg 9%
Медь 0.08mg 0.148mg 8%
Холин 37.5mg 7%
Марганец 0.058mg 0.227mg 7%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Витамин B9 8µg 26µg 5%
Калорийность 346kcal 243kcal 5%
Кальций 18mg 64mg 5%
Витамин E 0.76mg 5%
Фруктоза 2.85g 4%
Крахмал 10.73g 4%
Железо 1.18mg 0.9mg 4%
Витамин B2 0.168mg 0.124mg 3%
Калий 253mg 167mg 3%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин B5 0.51mg 0.452mg 1%
Чистые углеводы 0.65g 33.03g N/A
Витамин D 2IU 0%
Магний 14mg 14mg 0%
Сахар 18.88g N/A
Триптофан 0.114mg 0.048mg 0%
Треонин 0.563mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0.158mg 0%
Лейцин 0.956mg 0.297mg 0%
Лизин 1.083mg 0.192mg 0%
Метионин 0.346mg 0.249mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0.175mg 0%
Валин 0.572mg 0.211mg 0%
Гистидин 0.411mg 0.088mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше БелкиБелки +265.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +221.3%
Содержит больше ДругоеДругое +138.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5258.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~50.39g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.77 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +211.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +127.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.