Итальянская колбаса сырая или фадж - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами итальянская колбаса сырая и фадж?
- Итальянская колбаса сырая содержит меньше калорий, чем фадж. Итальянская колбаса сырая содержит 346 калорий, в то время как фадж содержит 411 калорий.
- Итальянская колбаса сырая богаче витамином B1, селеном, витамином B12, витамином B6 и витамином B3, но фадж богаче медью и марганцем.
- Итальянская колбаса сырая обеспечивает на 45% больше дневной нормы витамина B1
- Итальянская колбаса сырая имеет в 25 раз больше витамина B6, чем фадж. Итальянская колбаса сырая имеет 0.3 мг витамина B6, в то время как фадж имеет 0.012 мг.
- Фадж содержит меньше натрия.
- Итальянская колбаса сырая имеет более низкий гликемический индекс, чем фадж.
Мы использовали Sausage, Italian, pork, raw и Candies, fudge, chocolate, prepared-from-recipe в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +88.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +61.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +892% |
| Содержит больше МагнийМагний | +157.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +172.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +311.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +627.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2084.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +97.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1746.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +264.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +911.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.568mg | 0.026mg | 45% |
| Селен | 24.8µg | 2.5µg | 41% |
| Витамин B12 | 0.91µg | 0.09µg | 34% |
| Жиры | 31.33g | 10.41g | 32% |
| Натрий | 731mg | 45mg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.34g | 2.943g | 28% |
| Медь | 0.08mg | 0.329mg | 28% |
| Углеводы | 0.65g | 76.44g | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.03g | 0.373g | 24% |
| Белки | 14.25g | 2.39g | 24% |
| Насыщенные жиры | 11.27g | 6.448g | 22% |
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.012mg | 22% |
| Холестерин | 76mg | 14mg | 21% |
| Витамин B3 | 3.25mg | 0.176mg | 19% |
| Марганец | 0.058mg | 0.422mg | 16% |
| Фосфор | 142mg | 71mg | 10% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Витамин B5 | 0.51mg | 0.14mg | 7% |
| Железо | 1.18mg | 1.77mg | 7% |
| Цинк | 1.79mg | 1.11mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.085mg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 44µg | 5% |
| Магний | 14mg | 36mg | 5% |
| Калий | 253mg | 134mg | 4% |
| Калорийность | 346kcal | 411kcal | 3% |
| Кальций | 18mg | 49mg | 3% |
| Кофеин | 8mg | 2% | |
| Холин | 10mg | 2% | |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Витамин B9 | 8µg | 4µg | 1% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0.65g | 74.74g | N/A |
| Сахар | 73.12g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.165g | N/A | |
| Триптофан | 0.114mg | 0% | |
| Треонин | 0.563mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.52mg | 0% | |
| Лейцин | 0.956mg | 0% | |
| Лизин | 1.083mg | 0% | |
| Метионин | 0.346mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.477mg | 0% | |
| Валин | 0.572mg | 0% | |
| Гистидин | 0.411mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
Белки:
2.39 г
Жиры:
10.41 г
Углеводы:
76.44 г
Вода:
9.81 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +496.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +201% |
| Содержит больше ВодаВода | +420.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +183.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11660% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.448 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.943 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.373 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +387.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +980.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.8% |