Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Фэнлису

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Фэнлису infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 36% 9.9% 56% 29% 8.5% 35% 42% 46% 51%
Содержит больше КалийКалий +125.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +477.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.2%
Содержит больше СеленСелен +163.8%
Содержит больше КальцийКальций +566.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.4%
Содержит больше МарганецМарганец +503.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.087mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 21% 0% 0% 38250% 36% 22% 12% 7.8% 10% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +66.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +173.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +152.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +782.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1037.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +26836.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +225%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.156mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Фэнлису DV% diff.
Витамин B1 0.568mg 153mg 12703%
Насыщенные жиры 11.27g 2.915g 38%
Витамин B12 0.91µg 0.08µg 35%
Жиры 31.33g 12.1g 30%
Селен 24.8µg 9.4µg 28%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 5.194g 23%
Белки 14.25g 3.5g 22%
Витамин B6 0.3mg 0.034mg 20%
Натрий 731mg 319mg 18%
Холестерин 76mg 22mg 18%
Углеводы 0.65g 50.5g 17%
Витамин B3 3.25mg 1.19mg 13%
Марганец 0.058mg 0.35mg 13%
Цинк 1.79mg 0.31mg 13%
Кальций 18mg 120mg 10%
Фосфор 142mg 82mg 9%
Витамин A 0µg 62µg 7%
Витамин B5 0.51mg 0.202mg 6%
Витамин B9 8µg 26µg 5%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 3.282g 5%
Железо 1.18mg 1.48mg 4%
Калий 253mg 112mg 4%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Калорийность 346kcal 319kcal 1%
Витамин B2 0.168mg 0.156mg 1%
Медь 0.08mg 0.087mg 1%
Витамин C 2mg 1.2mg 1%
Чистые углеводы 0.65g 49.7g N/A
Магний 14mg 13mg 0%
Триптофан 0.114mg 0.043mg 0%
Треонин 0.563mg 0.117mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0.147mg 0%
Лейцин 0.956mg 0.264mg 0%
Лизин 1.083mg 0.143mg 0%
Метионин 0.346mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0.173mg 0%
Валин 0.572mg 0.167mg 0%
Гистидин 0.411mg 0.081mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +307.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +158.9%
Содержит больше ВодаВода +58.1%
Содержит больше ДругоеДругое +68.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7669.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
26% 46% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.282 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +176.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.