Итальянская колбаса сырая или хрен - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами итальянская колбаса сырая и хрен
- Хрен содержит меньше калорий, чем итальянская колбаса сырая. В то время как хрен содержит 48 калорий, итальянская колбаса сырая содержит только 346 калорий.
- Итальянская колбаса сырая имеет больше витамина B1, селена, витамина B12, витамина B3, витамина B6 и фосфора, в то время как хрен имеет больше витамина C.
- Итальянская колбаса сырая обеспечивает на 56% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Количество холестерина в продукте хрен ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Sausage, Italian, pork, raw и Horseradish, prepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +181% |
| Содержит больше МедьМедь | +37.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +115.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +358.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +785.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +92.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +211.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +117.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +7000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +742% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +448.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +311% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1145% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +612.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 11.27g | 0.09g | 51% |
| Витамин B1 | 0.568mg | 0.008mg | 47% |
| Жиры | 31.33g | 0.69g | 47% |
| Селен | 24.8µg | 2.8µg | 40% |
| Витамин B12 | 0.91µg | 0µg | 38% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.34g | 0.13g | 36% |
| Белки | 14.25g | 1.18g | 26% |
| Витамин C | 2mg | 24.9mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.03g | 0.339g | 25% |
| Холестерин | 76mg | 0mg | 25% |
| Витамин B3 | 3.25mg | 0.386mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.073mg | 17% |
| Фосфор | 142mg | 31mg | 16% |
| Калорийность | 346kcal | 48kcal | 15% |
| Натрий | 731mg | 420mg | 14% |
| Клетчатка | 0g | 3.3g | 13% |
| Витамин B9 | 8µg | 57µg | 12% |
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.024mg | 11% |
| Железо | 1.18mg | 0.42mg | 10% |
| Цинк | 1.79mg | 0.83mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.51mg | 0.093mg | 8% |
| Углеводы | 0.65g | 11.29g | 4% |
| Кальций | 18mg | 56mg | 4% |
| Марганец | 0.058mg | 0.126mg | 3% |
| Магний | 14mg | 27mg | 3% |
| Медь | 0.08mg | 0.058mg | 2% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0.65g | 7.99g | N/A |
| Калий | 253mg | 246mg | 0% |
| Сахар | 7.99g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Триптофан | 0.114mg | 0% | |
| Треонин | 0.563mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.52mg | 0% | |
| Лейцин | 0.956mg | 0% | |
| Лизин | 1.083mg | 0% | |
| Метионин | 0.346mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.477mg | 0% | |
| Валин | 0.572mg | 0% | |
| Гистидин | 0.411mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
Белки:
1.18 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
11.29 г
Вода:
85.08 г
Другое:
1.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1107.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4440.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1636.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +66.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.13 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.339 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10930.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1088.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |