Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Итальянская колбаса сырая
  5. Сравнить
  6. Итальянская колбаса сырая vs. Швейцарский сыр

Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Швейцарский сыр

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса сырая vs Швейцарский сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 267% 6.4% 4.9% 16% 119% 246% 24% 3.4% 164%
Содержит больше КалийКалий +251.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +807.7%
Содержит больше МедьМедь +70.2%
Содержит больше МарганецМарганец +123.1%
Содержит больше МагнийМагний +135.7%
Содержит больше КальцийКальций +4844.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +144.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +304.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.4%
Содержит больше СеленСелен +21%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 12% 0% 2.8% 70% 1.2% 21% 16% 383% 3.5% 7.5% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5063.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4978.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +322.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +79.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +236.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса сырая Швейцарский сыр DV% diff.
Витамин B12 0.91µg 3.06µg 90%
Кальций 18mg 890mg 87%
Фосфор 142mg 574mg 62%
Витамин B1 0.568mg 0.011mg 46%
Витамин A 0µg 288µg 32%
Насыщенные жиры 11.27g 18.227g 32%
Белки 14.25g 26.96g 25%
Натрий 731mg 187mg 24%
Цинк 1.79mg 4.37mg 23%
Витамин B3 3.25mg 0.064mg 20%
Полиненасыщенные жиры 4.03g 1.341g 18%
Витамин B6 0.3mg 0.071mg 18%
Мононенасыщенные жиры 14.34g 8.046g 16%
Железо 1.18mg 0.13mg 13%
Витамин B2 0.168mg 0.302mg 10%
Селен 24.8µg 30µg 9%
Холестерин 76mg 93mg 6%
Магний 14mg 33mg 5%
Калий 253mg 72mg 5%
Медь 0.08mg 0.047mg 4%
Витамин E 0.6mg 4%
Холин 15.5mg 3%
Витамин B5 0.51mg 0.353mg 3%
Калорийность 346kcal 393kcal 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Марганец 0.058mg 0.026mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Витамин B9 8µg 10µg 1%
Жиры 31.33g 30.99g 1%
Углеводы 0.65g 1.44g 0%
Чистые углеводы 0.65g 1.44g N/A
Транс-жиры 0.987g N/A
Триптофан 0.114mg 0.401mg 0%
Треонин 0.563mg 1.038mg 0%
Изолейцин 0.52mg 1.537mg 0%
Лейцин 0.956mg 2.959mg 0%
Лизин 1.083mg 2.585mg 0%
Метионин 0.346mg 0.784mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 1.662mg 0%
Валин 0.572mg 2.139mg 0%
Гистидин 0.411mg 1.065mg 0%
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.018g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.734g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
27% 31% 38% 3%
Белки: 26.96 г
Жиры: 30.99 г
Углеводы: 1.44 г
Вода: 37.63 г
Другое: 2.98 г
Содержит больше ВодаВода +35.7%
Содержит больше БелкиБелки +89.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +121.5%
Содержит больше ДругоеДругое +10.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~30.99g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.227 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.046 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.341 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +78.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +200.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients
  2. Швейцарский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.