Итальянская колбаса сырая или шербет - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами итальянская колбаса сырая и шербет
- Итальянская колбаса сырая содержит больше калорий, чем шербет. В то время как итальянская колбаса сырая содержит 346 калорий, шербет содержит только 144 калорий.
- Шербет имеет меньше витамина B1, селена, витамина B12, витамина B6, витамина B3, фосфора и железа чем итальянская колбаса сырая.
- Итальянская колбаса сырая покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 51% больше, чем шербет.
- Итальянская колбаса сырая имеет в 76 раз больше холестерина, чем шербет. В то время как итальянская колбаса сырая имеет 76 мг холестерина, шербет имеет только 1 мг.
- Шербет имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Sausage, Italian, pork, raw и Sherbet, orange.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +163.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +742.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +185.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +272.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +255% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +427.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1553.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2003.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5058.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +127.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1204.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +15% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 11.27g | 1.16g | 46% |
| Жиры | 31.33g | 2g | 45% |
| Витамин B1 | 0.568mg | 0.027mg | 45% |
| Селен | 24.8µg | 1.5µg | 42% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.34g | 0.53g | 35% |
| Витамин B12 | 0.91µg | 0.13µg | 33% |
| Натрий | 731mg | 46mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.03g | 0.08g | 26% |
| Белки | 14.25g | 1.1g | 26% |
| Холестерин | 76mg | 1mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.023mg | 21% |
| Витамин B3 | 3.25mg | 0.063mg | 20% |
| Фосфор | 142mg | 40mg | 15% |
| Железо | 1.18mg | 0.14mg | 13% |
| Цинк | 1.79mg | 0.48mg | 12% |
| Калорийность | 346kcal | 144kcal | 10% |
| Углеводы | 0.65g | 30.4g | 10% |
| Медь | 0.08mg | 0.028mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.51mg | 0.224mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.097mg | 5% |
| Калий | 253mg | 96mg | 5% |
| Кальций | 18mg | 54mg | 4% |
| Марганец | 0.058mg | 0.011mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 4µg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 12µg | 1% |
| Холин | 7.7mg | 1% | |
| Магний | 14mg | 8mg | 1% |
| Витамин C | 2mg | 2.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.65g | 29.1g | N/A |
| Сахар | 24.32g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Триптофан | 0.114mg | 0% | |
| Треонин | 0.563mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.52mg | 0% | |
| Лейцин | 0.956mg | 0% | |
| Лизин | 1.083mg | 0% | |
| Метионин | 0.346mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.477mg | 0% | |
| Валин | 0.572mg | 0% | |
| Гистидин | 0.411mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
30.4 г
Вода:
66.1 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1195.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1466.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +572.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4576.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.53 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2605.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4937.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.7% |