Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянский лёд и Carob

Сравнить

Инфографика

Итальянский лёд vs Carob infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Carob
9
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 91% 56% 48% 61% 96% 54% 14% 18% 28%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +30200%
Содержит больше КалийКалий +10450%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1333.3%
Содержит больше МедьМедь +1730%
Содержит больше ЦинкЦинк +11666.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +600%
Содержит больше СеленСелен +5100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Carob
11
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0.33% 31% 0% 25% 41% 20% 45% 30% 35% 19% 16% 10%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1680%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +45.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +320%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.5mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянский лёд Carob DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 29.018g 132%
Жиры 0.02g 31.36g 48%
Цинк 0.03mg 3.53mg 32%
Кальций 1mg 303mg 30%
Калорийность 53kcal 540kcal 24%
Медь 0.01mg 0.183mg 19%
Фосфор 0mg 126mg 18%
Калий 6mg 633mg 18%
Белки 0.03g 8.15g 16%
Железо 0.09mg 1.29mg 15%
Витамин B5 0.005mg 0.75mg 15%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Углеводы 13.5g 56.29g 14%
Витамин B2 0.01mg 0.178mg 13%
Витамин B12 0µg 0.28µg 12%
Витамин B6 0.002mg 0.13mg 10%
Витамин E 1.57mg 10%
Магний 0mg 36mg 9%
Селен 0.1µg 5.2µg 9%
Витамин B1 0.005mg 0.1mg 8%
Витамин K 7.7µg 6%
Марганец 0.02mg 0.14mg 5%
Витамин B9 5µg 21µg 4%
Натрий 4mg 107mg 4%
Холин 19mg 3%
Витамин B3 0.715mg 1.04mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.295g 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.483g 1%
Витамин C 0.5mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 13.5g 52.49g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 34.11g N/A
Витамин A 1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
Carob
4
8% 31% 56% 3%
Белки: 8.15 г
Жиры: 31.36 г
Углеводы: 56.29 г
Вода: 1.54 г
Другое: 2.66 г
Содержит больше ВодаВода +5510.4%
Содержит больше БелкиБелки +27066.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +156700%
Содержит больше УглеводыУглеводы +317%
Содержит больше ДругоеДругое +5220%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients
  2. Carob - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167973/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.