Итальянский лёд или бешамель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами итальянский лёд и бешамель?
- Итальянский лёд содержит меньше калорий, чем бешамель. Итальянский лёд содержит 53 калорий, в то время как бешамель содержит 105 калорий.
- Итальянский лёд имеет меньше фосфора, витамина B2, кальция, витамина B12, витамина B5 и селена чем бешамель.
- Бешамель обеспечивает на 14% больше дневной нормы фосфора
- Итальянский лёд содержит меньше натрия.
Мы использовали Frozen novelties, ice type, italian, restaurant-prepared и Sauce, homemade, white, thin в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12500% |
| Содержит больше КалийКалий | +2616.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +133.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +30% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20% |
| Содержит больше СеленСелен | +3200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +173.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +60% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1740% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +6680% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1950% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 0mg | 101mg | 14% |
| Натрий | 4mg | 328mg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.01mg | 0.184mg | 13% |
| Кальций | 1mg | 126mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.586g | 11% |
| Жиры | 0.02g | 6.73g | 10% |
| Насыщенные жиры | 0g | 2.152g | 10% |
| Витамин A | 73µg | 8% | |
| Витамин B5 | 0.005mg | 0.339mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 2.67g | 7% |
| Белки | 0.03g | 3.77g | 7% |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Селен | 0.1µg | 3.3µg | 6% |
| Витамин D | 49IU | 6% | |
| Калий | 6mg | 163mg | 5% |
| Цинк | 0.03mg | 0.42mg | 4% |
| Магний | 0mg | 15mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.055mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.715mg | 0.261mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.041mg | 3% |
| Холин | 14.1mg | 3% | |
| Калорийность | 53kcal | 105kcal | 3% |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Железо | 0.09mg | 0.21mg | 2% |
| Углеводы | 13.5g | 7.4g | 2% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B9 | 5µg | 9µg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Витамин C | 0.5mg | 0.8mg | 0% |
| Чистые углеводы | 13.5g | 7.3g | N/A |
| Сахар | 4.78g | N/A | |
| Клетчатка | 0g | 0.1g | 0% |
| Медь | 0.01mg | 0.013mg | 0% |
| Марганец | 0.02mg | 0.024mg | 0% |
| Триптофан | 0.046mg | 0% | |
| Треонин | 0.147mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.198mg | 0% | |
| Лейцин | 0.32mg | 0% | |
| Лизин | 0.259mg | 0% | |
| Метионин | 0.082mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0% | |
| Валин | 0.219mg | 0% | |
| Гистидин | 0.089mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.03 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
13.5 г
Вода:
86.4 г
Другое:
0.05 г
Белки:
3.77 г
Жиры:
6.73 г
Углеводы:
7.4 г
Вода:
80.66 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +82.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12466.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33550% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2780% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.66g
