Итальянский лёд или восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1800% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +344.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +130% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1933.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +190% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +78.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1000% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2560% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1650% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.5mg | 13mg | 14% |
| Клетчатка | 0g | 2.9g | 12% |
| Витамин B2 | 0.01mg | 0.11mg | 8% |
| Натрий | 4mg | 111mg | 5% |
| Цинк | 0.03mg | 0.61mg | 5% |
| Углеводы | 13.5g | 3g | 4% |
| Железо | 0.09mg | 0.4mg | 4% |
| Фосфор | 0mg | 19mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.035mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.005mg | 0.133mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.04mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.715mg | 0.4mg | 2% |
| Марганец | 0.02mg | 0.058mg | 2% |
| Калорийность | 53kcal | 13kcal | 2% |
| Кальций | 1mg | 19mg | 2% |
| Магний | 0mg | 10mg | 2% |
| Белки | 0.03g | 0.4g | 1% |
| Медь | 0.01mg | 0.023mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.087g | 1% |
| Жиры | 0.02g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.5g | 0.1g | N/A |
| Калий | 6mg | 6mg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0.2µg | 0% |
| Витамин B9 | 5µg | 5µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.016g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.037g | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Лизин | 0.009mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.03 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
13.5 г
Вода:
86.4 г
Другое:
0.05 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +350% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1233.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +900% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +500% |
