Итальянский лёд или белокочанная капуста - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами итальянский лёд и белокочанная капуста
- Белокочанная капуста содержит меньше калорий, чем итальянский лёд. Белокочанная капуста содержит 25 калорий, в то время как итальянский лёд содержит 53 калорий.
- Белокочанная капуста по количеству витамина C, клетчатки, витамина B9, витамина B6 и марганца богаче чем итальянский лёд.
- Белокочанная капуста покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 40% выше, чем итальянский лёд.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Frozen novelties, ice type, italian, restaurant-prepared и Cabbage, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3900% |
| Содержит больше КалийКалий | +2733.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +422.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +90% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +700% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +205.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7220% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1120% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +300% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +4140% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +760% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 76µg | 63% | |
| Витамин C | 0.5mg | 36.6mg | 40% |
| Витамин B9 | 5µg | 43µg | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2.5g | 10% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.124mg | 9% |
| Марганец | 0.02mg | 0.16mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.061mg | 5% |
| Железо | 0.09mg | 0.47mg | 5% |
| Калий | 6mg | 170mg | 5% |
| Кальций | 1mg | 40mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.005mg | 0.212mg | 4% |
| Фосфор | 0mg | 26mg | 4% |
| Магний | 0mg | 12mg | 3% |
| Углеводы | 13.5g | 5.8g | 3% |
| Витамин B3 | 0.715mg | 0.234mg | 3% |
| Белки | 0.03g | 1.28g | 3% |
| Холин | 10.7mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.01mg | 0.04mg | 2% |
| Фруктоза | 1.45g | 2% | |
| Калорийность | 53kcal | 25kcal | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Витамин A | 5µg | 1% | |
| Натрий | 4mg | 18mg | 1% |
| Цинк | 0.03mg | 0.18mg | 1% |
| Медь | 0.01mg | 0.019mg | 1% |
| Жиры | 0.02g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.5g | 3.3g | N/A |
| Сахар | 3.2g | N/A | |
| Селен | 0.1µg | 0.3µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.034g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.017g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.017g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.035mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.03mg | 0% | |
| Лейцин | 0.041mg | 0% | |
| Лизин | 0.044mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.032mg | 0% | |
| Валин | 0.042mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.03 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
13.5 г
Вода:
86.4 г
Другое:
0.05 г
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +132.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4166.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +400% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1180% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.18g
