Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянский лёд и Картофель фри

Сравнить

Инфографика

Итальянский лёд vs Картофель фри infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 5.4% 51% 30% 41% 14% 54% 27% 32% 4.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1700%
Содержит больше КалийКалий +9550%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +800%
Содержит больше МедьМедь +1140%
Содержит больше ЦинкЦинк +1566.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +1135%
Содержит больше СеленСелен +800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 33% 0% 43% 9% 56% 35% 86% 0% 28% 23% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +840%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +290%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +320.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11500%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянский лёд Картофель фри DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0g 5.398g 36%
Витамин B6 0.002mg 0.372mg 28%
Жиры 0.02g 14.73g 23%
Фосфор 0mg 125mg 18%
Калий 6mg 579mg 17%
Мононенасыщенные жиры 0g 5.969g 15%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Витамин B3 0.715mg 3.004mg 14%
Витамин B1 0.005mg 0.17mg 14%
Калорийность 53kcal 312kcal 13%
Медь 0.01mg 0.124mg 13%
Витамин B5 0.005mg 0.58mg 12%
Витамин E 1.67mg 11%
Насыщенные жиры 0g 2.336g 11%
Марганец 0.02mg 0.247mg 10%
Натрий 4mg 210mg 9%
Железо 0.09mg 0.81mg 9%
Углеводы 13.5g 41.44g 9%
Витамин K 11.2µg 9%
Магний 0mg 35mg 8%
Холин 36.8mg 7%
Белки 0.03g 3.43g 7%
Витамин B9 5µg 30µg 6%
Витамин C 0.5mg 4.7mg 5%
Цинк 0.03mg 0.5mg 4%
Кальций 1mg 18mg 2%
Витамин B2 0.01mg 0.039mg 2%
Селен 0.1µg 0.9µg 1%
Чистые углеводы 13.5g 37.64g N/A
Сахар 0.3g N/A
Транс-жиры 0.06g N/A
0.407g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.029g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.898g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
3% 15% 41% 39% 2%
Белки: 3.43 г
Жиры: 14.73 г
Углеводы: 41.44 г
Вода: 38.55 г
Другое: 1.85 г
Содержит больше ВодаВода +124.1%
Содержит больше БелкиБелки +11333.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +73550%
Содержит больше УглеводыУглеводы +207%
Содержит больше ДругоеДругое +3600%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients
  2. Картофель фри - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170698/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.