Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянский лёд и Кленовый сироп

Сравнить

Инфографика

Итальянский лёд vs Кленовый сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +10100%
Содержит больше КалийКалий +3433.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.2%
Содержит больше МедьМедь +80%
Содержит больше ЦинкЦинк +4800%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +14440%
Содержит больше СеленСелен +500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 10% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +782.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1220%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12600%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +620%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.002mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше ВодаВода +166.7%
Содержит больше БелкиБелки +33.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +396.6%
Содержит больше ДругоеДругое +840%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Итальянский лёд Кленовый сироп
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянский лёд Кленовый сироп Мнение
Калорийность 53kcal 260kcal Кленовый сироп
Белки 0.03g 0.04g Кленовый сироп
Жиры 0.02g 0.06g Кленовый сироп
Витамин C 0.5mg 0mg Итальянский лёд
13.5g 67.04g Кленовый сироп
Углеводы 13.5g 67.04g Кленовый сироп
Магний 0mg 21mg Кленовый сироп
Кальций 1mg 102mg Кленовый сироп
Калий 6mg 212mg Кленовый сироп
Железо 0.09mg 0.11mg Кленовый сироп
Сахар 60.46g Итальянский лёд
Медь 0.01mg 0.018mg Кленовый сироп
Цинк 0.03mg 1.47mg Кленовый сироп
Фосфор 0mg 2mg Кленовый сироп
Натрий 4mg 12mg Итальянский лёд
Витамин A 167IU 0IU Итальянский лёд
Марганец 0.02mg 2.908mg Кленовый сироп
Селен 0.1µg 0.6µg Кленовый сироп
Витамин B1 0.005mg 0.066mg Кленовый сироп
Витамин B2 0.01mg 1.27mg Кленовый сироп
Витамин B3 0.715mg 0.081mg Итальянский лёд
Витамин B5 0.005mg 0.036mg Кленовый сироп
Витамин B6 0.002mg 0.002mg
Витамин B9 5µg 0µg Итальянский лёд
Холин 1.6mg Кленовый сироп
Насыщенные жиры 0g 0.007g Итальянский лёд
Мононенасыщенные жиры 0g 0.011g Кленовый сироп
Полиненасыщенные жиры 0g 0.017g Кленовый сироп
Фруктоза 0.52g Кленовый сироп

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Итальянский лёд Кленовый сироп
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
Итальянский лёд
24%
Кленовый сироп
Итоговая оценка минералов
1%
Итальянский лёд
50%
Кленовый сироп

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кленовый сироп
Продукт Кленовый сироп более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Итальянский лёд
Итальянский лёд содержит меньше вещества Сахар (Разница - 60.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Итальянский лёд
Итальянский лёд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Итальянский лёд
Итальянский лёд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.007g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Итальянский лёд
Гликемический индекс продукта Итальянский лёд ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Итальянский лёд
Итальянский лёд дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients
  2. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.