Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Итальянский лёд или лягушачьи лапки - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Итальянский лёд vs Лягушачьи лапки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1700%
Содержит больше КалийКалий +4650%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1566.7%
Содержит больше МедьМедь +2400%
Содержит больше ЦинкЦинк +3233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше СеленСелен +14000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +67.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянский лёд Лягушачьи лапки DV% diff.
Белки 0.03g 16.4g 33%
Медь 0.01mg 0.25mg 27%
Селен 0.1µg 14.1µg 25%
Фосфор 0mg 147mg 21%
Витамин B2 0.01mg 0.25mg 18%
Железо 0.09mg 1.5mg 18%
Витамин B12 0µg 0.4µg 17%
Холестерин 0mg 50mg 17%
Холин 65mg 12%
Витамин B1 0.005mg 0.14mg 11%
Витамин B6 0.002mg 0.12mg 9%
Цинк 0.03mg 1mg 9%
Калий 6mg 285mg 8%
Витамин E 1mg 7%
Магний 0mg 20mg 5%
Углеводы 13.5g 0g 5%
Витамин B9 5µg 15µg 3%
Витамин B3 0.715mg 1.2mg 3%
Витамин A 15µg 2%
Натрий 4mg 58mg 2%
Кальций 1mg 18mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.102g 1%
Калорийность 53kcal 73kcal 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Марганец 0.02mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Жиры 0.02g 0.3g 0%
Чистые углеводы 13.5g 0g N/A
Витамин B5 0.005mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.076g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.053g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.02g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +54566.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1400%
Содержит больше ДругоеДругое +2700%
Одинаковое количество вещества Вода ~81.9g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients
  2. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.