Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Итальянский лёд или молочный коктейль - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Итальянский лёд vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%
Содержит больше МарганецМарганец +42.9%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +14500%
Содержит больше КалийКалий +2950%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.1%
Содержит больше МедьМедь +410%
Содержит больше ЦинкЦинк +1200%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше СеленСелен +2200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +389.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1850%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +7260%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2000%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянский лёд Молочный коктейль DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.52µg 22%
Фосфор 0mg 115mg 16%
Кальций 1mg 146mg 15%
Витамин B2 0.01mg 0.195mg 14%
Насыщенные жиры 0g 1.886g 9%
Белки 0.03g 3.86g 8%
Витамин B5 0.005mg 0.368mg 7%
Витамин D 48IU 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Калий 6mg 183mg 5%
Медь 0.01mg 0.051mg 5%
Жиры 0.02g 3.03g 5%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Витамин B3 0.715mg 0.146mg 4%
Натрий 4mg 95mg 4%
Селен 0.1µg 2.3µg 4%
Витамин B6 0.002mg 0.042mg 3%
Холин 14.3mg 3%
Калорийность 53kcal 112kcal 3%
Витамин A 25µg 3%
Цинк 0.03mg 0.39mg 3%
Магний 0mg 12mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.875g 2%
Витамин B1 0.005mg 0.03mg 2%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Углеводы 13.5g 17.75g 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.113g 1%
Витамин B9 5µg 7µg 1%
Чистые углеводы 13.5g 17.75g N/A
Железо 0.09mg 0.1mg 0%
Сахар 17.75g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Марганец 0.02mg 0.014mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.054mg 0%
Треонин 0.174mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0%
Лейцин 0.378mg 0%
Лизин 0.306mg 0%
Метионин 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0%
Валин 0.258mg 0%
Гистидин 0.105mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше ВодаВода +16.1%
Содержит больше БелкиБелки +12766.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +15050%
Содержит больше УглеводыУглеводы +31.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1720%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients
  2. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.