Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянский лёд и Петрушка

Сравнить

Инфографика

Итальянский лёд vs Петрушка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +13700%
Содержит больше КалийКалий +9133.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6788.9%
Содержит больше МедьМедь +1390%
Содержит больше ЦинкЦинк +3466.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +700%
Одинаковое количество вещества Селен ~0.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +26500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1620%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +880%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +83.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +7900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2940%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянский лёд Петрушка DV% diff.
Витамин K 1640µg 1367%
Витамин C 0.5mg 133mg 147%
Железо 0.09mg 6.2mg 76%
Витамин A 421µg 47%
Витамин B9 5µg 152µg 37%
Калий 6mg 554mg 16%
Медь 0.01mg 0.149mg 15%
Кальций 1mg 138mg 14%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Магний 0mg 50mg 12%
Цинк 0.03mg 1.07mg 9%
Витамин B5 0.005mg 0.4mg 8%
Фосфор 0mg 58mg 8%
Витамин B2 0.01mg 0.098mg 7%
Витамин B6 0.002mg 0.09mg 7%
Витамин B1 0.005mg 0.086mg 7%
Марганец 0.02mg 0.16mg 6%
Белки 0.03g 2.97g 6%
Витамин E 0.75mg 5%
Витамин B3 0.715mg 1.313mg 4%
Углеводы 13.5g 6.33g 2%
Натрий 4mg 56mg 2%
Холин 12.8mg 2%
Насыщенные жиры 0g 0.132g 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.295g 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.124g 1%
Калорийность 53kcal 36kcal 1%
Жиры 0.02g 0.79g 1%
Чистые углеводы 13.5g 3.03g N/A
Сахар 0.85g N/A
Селен 0.1µg 0.1µg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.122mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0%
Лейцин 0.204mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.042mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0%
Валин 0.172mg 0%
Гистидин 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +113.3%
Содержит больше БелкиБелки +9800%
Содержит больше ЖирыЖиры +3850%
Содержит больше ДругоеДругое +4300%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.71g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients
  2. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.