Итальянский лёд или семена мака - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами итальянский лёд и семена мака
- Семена мака содержит больше калорий, чем итальянский лёд. Семена мака содержит 525 калорий, в то время как итальянский лёд содержит 53 калорий.
- Итальянский лёд содержит меньше марганца, меди, кальция, фосфора, железа, магния, клетчатки, цинка, витамина B1 и селена чем семена мака.
- Семена мака обеспечивает вас на 291% большим количеством марганца от суточной нормы, чем итальянский лёд.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Frozen novelties, ice type, italian, restaurant-prepared и Spices, poppy seed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +143700% |
| Содержит больше КалийКалий | +11883.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10744.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +16170% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26233.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33435% |
| Содержит больше СеленСелен | +13400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16980% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +6380% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12250% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1540% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.02mg | 6.707mg | 291% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 28.569g | 190% |
| Медь | 0.01mg | 1.627mg | 180% |
| Кальций | 1mg | 1438mg | 144% |
| Фосфор | 0mg | 870mg | 124% |
| Железо | 0.09mg | 9.76mg | 121% |
| Магний | 0mg | 347mg | 83% |
| Клетчатка | 0g | 19.5g | 78% |
| Цинк | 0.03mg | 7.9mg | 72% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.854mg | 71% |
| Жиры | 0.02g | 41.56g | 64% |
| Белки | 0.03g | 17.99g | 36% |
| Селен | 0.1µg | 13.5µg | 24% |
| Калорийность | 53kcal | 525kcal | 24% |
| Калий | 6mg | 719mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 0g | 4.517g | 21% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.247mg | 19% |
| Витамин B9 | 5µg | 82µg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 5.982g | 15% |
| Витамин E | 1.77mg | 12% | |
| Витамин B2 | 0.01mg | 0.1mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.005mg | 0.324mg | 6% |
| Углеводы | 13.5g | 28.13g | 5% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.715mg | 0.896mg | 1% |
| Натрий | 4mg | 26mg | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.5g | 8.63g | N/A |
| Сахар | 2.99g | N/A | |
| Триптофан | 0.184mg | 0% | |
| Треонин | 0.686mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.819mg | 0% | |
| Лейцин | 1.321mg | 0% | |
| Лизин | 0.952mg | 0% | |
| Метионин | 0.502mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.758mg | 0% | |
| Валин | 1.095mg | 0% | |
| Гистидин | 0.471mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.03 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
13.5 г
Вода:
86.4 г
Другое:
0.05 г
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
| Содержит больше ВодаВода | +1352.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +59866.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +207700% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +108.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12640% |
