Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянский лёд и Черимойя

Сравнить

Сводка различий между продуктами итальянский лёд и черимойя

  • Черимойя по количеству витамина B6, витамина C, клетчатки, витамина B2, калия, витамина B1, витамина B5 и меди богаче чем итальянский лёд.
  • Черимойя покрывает вашу дневную потребность в витамине B6 на 20% больше, чем итальянский лёд.

Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Frozen novelties, ice type, italian, restaurant-prepared и Cherimoya, raw.

Инфографика

Итальянский лёд vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +900%
Содержит больше КалийКалий +4683.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше МедьМедь +590%
Содержит больше ЦинкЦинк +433.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +365%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2420%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1920%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1210%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6800%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12750%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +360%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.644mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянский лёд Черимойя DV% diff.
Витамин B6 0.002mg 0.257mg 20%
Витамин C 0.5mg 12.6mg 13%
Клетчатка 0g 3g 12%
Витамин B2 0.01mg 0.131mg 9%
Фруктоза 6.28g 8%
Калий 6mg 287mg 8%
Витамин B1 0.005mg 0.101mg 8%
Витамин B5 0.005mg 0.345mg 7%
Медь 0.01mg 0.069mg 7%
Витамин B9 5µg 23µg 5%
Фосфор 0mg 26mg 4%
Магний 0mg 17mg 4%
Белки 0.03g 1.57g 3%
Марганец 0.02mg 0.093mg 3%
Витамин E 0.27mg 2%
Железо 0.09mg 0.27mg 2%
Насыщенные жиры 0g 0.233g 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.188g 1%
Калорийность 53kcal 75kcal 1%
Жиры 0.02g 0.68g 1%
Цинк 0.03mg 0.16mg 1%
Кальций 1mg 10mg 1%
Углеводы 13.5g 17.71g 1%
Чистые углеводы 13.5g 14.71g N/A
Сахар 12.87g N/A
Натрий 4mg 7mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Витамин B3 0.715mg 0.644mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.055g 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0%
Лейцин 0.063mg 0%
Лизин 0.042mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.063mg 0%
Гистидин 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +5133.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3300%
Содержит больше УглеводыУглеводы +31.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1200%
Одинаковое количество вещества Вода ~79.39g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.