Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянский лёд и Черный перец

Сравнить

Инфографика

Итальянский лёд vs Черный перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +44200%
Содержит больше КалийКалий +22050%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10688.9%
Содержит больше МедьМедь +13200%
Содержит больше ЦинкЦинк +3866.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +63665%
Содержит больше СеленСелен +4800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2060%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +59.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27880%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14450%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +240%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянский лёд Черный перец DV% diff.
Марганец 0.02mg 12.753mg 554%
Медь 0.01mg 1.33mg 147%
Витамин K 163.7µg 136%
Железо 0.09mg 9.71mg 120%
Клетчатка 0g 25.3g 101%
Кальций 1mg 443mg 44%
Магний 0mg 171mg 41%
Калий 6mg 1329mg 39%
Витамин B5 0.005mg 1.399mg 28%
Фосфор 0mg 158mg 23%
Витамин B6 0.002mg 0.291mg 22%
Белки 0.03g 10.39g 21%
Углеводы 13.5g 63.95g 17%
Витамин B2 0.01mg 0.18mg 13%
Цинк 0.03mg 1.19mg 11%
Калорийность 53kcal 251kcal 10%
Селен 0.1µg 4.9µg 9%
Витамин B1 0.005mg 0.108mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.998g 7%
Витамин E 1.04mg 7%
Насыщенные жиры 0g 1.392g 6%
Жиры 0.02g 3.26g 5%
Витамин A 27µg 3%
Витамин B9 5µg 17µg 3%
Витамин B3 0.715mg 1.143mg 3%
Холин 11.3mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.739g 2%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Натрий 4mg 20mg 1%
Чистые углеводы 13.5g 38.65g N/A
Сахар 0.64g N/A
Триптофан 0.058mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.366mg 0%
Лейцин 1.014mg 0%
Лизин 0.244mg 0%
Метионин 0.096mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0%
Валин 0.547mg 0%
Гистидин 0.159mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.152g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
Содержит больше ВодаВода +593.4%
Содержит больше БелкиБелки +34533.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +16200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +373.7%
Содержит больше ДругоеДругое +19780%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients
  2. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.