Сравнить продукты Йогурт и Бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-94%
Содержит
больше
Кальций
+263.6%
Содержит
больше
Железо
+642.9%
Содержит
больше
Магний
+536.4%
Содержит
больше
Фосфор
+228.9%
Содержит
больше
Калий
+899.3%
Содержит
больше
Цинк
+119.2%
Содержит
больше
Медь
+370.6%
Содержит
больше
Марганец
+344.4%
Содержит
больше
Селен
+49.5%
Содержит
меньше
Натрий
-94%
Содержит
больше
Кальций
+263.6%
Содержит
больше
Железо
+642.9%
Содержит
больше
Магний
+536.4%
Содержит
больше
Фосфор
+228.9%
Содержит
больше
Калий
+899.3%
Содержит
больше
Цинк
+119.2%
Содержит
больше
Медь
+370.6%
Содержит
больше
Марганец
+344.4%
Содержит
больше
Селен
+49.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин A
+27725%
Содержит
больше
Витамин B1
+1269.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+397.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+290.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+912.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+330.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+222.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин A
+27725%
Содержит
больше
Витамин B1
+1269.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+397.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+290.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+912.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+330.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+222.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+533.2%
Содержит
больше
Жиры
+7466.7%
Содержит
больше
Углеводы
+1084.7%
Содержит
больше
Другое
+559.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.65
Содержит
больше
Вода
+533.2%
Содержит
больше
Жиры
+7466.7%
Содержит
больше
Углеводы
+1084.7%
Содержит
больше
Другое
+559.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.65
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14766%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+7716.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14766%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+7716.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.6g | 42.65g |
|
|
| Белки | 10.19g | 9.65g |
|
| Жиры | 0.39g | 29.51g |
|
| Углеводы | 3.6g | 42.65g |
|
| Калорийность | 59kcal | 466kcal |
|
| Сахар | 3.24g |
|
|
| Кальций | 110mg | 400mg |
|
| Железо | 0.07mg | 0.52mg |
|
| Магний | 11mg | 70mg |
|
| Фосфор | 135mg | 444mg |
|
| Калий | 141mg | 1409mg |
|
| Натрий | 36mg | 600mg |
|
| Цинк | 0.52mg | 1.14mg |
|
| Медь | 0.017mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.04mg |
|
| Селен | 9.7µg | 14.5µg |
|
| Витамин A | 4IU | 1113IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 334µg |
|
| Витамин E | 0.01mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.315mg |
|
| Витамин B2 | 0.278mg | 1.382mg |
|
| Витамин B3 | 0.208mg | 0.813mg |
|
| Витамин B5 | 0.331mg | 3.351mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.271mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 0.75µg | 2.42µg |
|
| Триптофан | 0.135mg |
|
|
| Треонин | 0.393mg |
|
|
| Изолейцин | 0.519mg |
|
|
| Лейцин | 0.992mg |
|
|
| Лизин | 0.814mg |
|
|
| Метионин | 0.318mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.54mg |
|
|
| Валин | 0.765mg |
|
|
| Гистидин | 0.293mg |
|
|
| Холестерин | 5mg | 94mg |
|
| Транс-жиры | 0.006g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.117g | 19.16g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 7.879g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.012g | 0.938g |
|
| 0.01g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
87%
Итоговая оценка минералов
19%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Йогурт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 564mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Йогурт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Йогурт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.043g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Йогурт ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Йогурт дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.24g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бруност более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах