Сравнить продукты Йогурт и Бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
| Содержит больше МагнийМагний | +536.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +263.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +899.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +642.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +370.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +119.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +228.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +344.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +49.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1269.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +397.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +290.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +912.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +330.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +222.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +533.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7466.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1084.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +559.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~9.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14766% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7716.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.117g | 19.16g | 87% |
| Витамин B2 | 0.278mg | 1.382mg | 85% |
| Витамин B12 | 0.75µg | 2.42µg | 70% |
| Витамин B5 | 0.331mg | 3.351mg | 60% |
| Жиры | 0.39g | 29.51g | 45% |
| Фосфор | 135mg | 444mg | 44% |
| Калий | 141mg | 1409mg | 37% |
| Витамин A | 1µg | 334µg | 37% |
| Холестерин | 5mg | 94mg | 30% |
| Кальций | 110mg | 400mg | 29% |
| Натрий | 36mg | 600mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.315mg | 24% |
| Калорийность | 59kcal | 466kcal | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 7.879g | 20% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.271mg | 16% |
| Магний | 11mg | 70mg | 14% |
| Углеводы | 3.6g | 42.65g | 13% |
| Селен | 9.7µg | 14.5µg | 9% |
| Медь | 0.017mg | 0.08mg | 7% |
| Цинк | 0.52mg | 1.14mg | 6% |
| Железо | 0.07mg | 0.52mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.012g | 0.938g | 6% |
| Витамин B3 | 0.208mg | 0.813mg | 4% |
| Холин | 15.1mg | 3% | |
| Белки | 10.19g | 9.65g | 1% |
| Марганец | 0.009mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.6g | 42.65g | N/A |
| Сахар | 3.24g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.006g | N/A | |
| Триптофан | 0.135mg | 0% | |
| Треонин | 0.393mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.519mg | 0% | |
| Лейцин | 0.992mg | 0% | |
| Лизин | 0.814mg | 0% | |
| Метионин | 0.318mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.54mg | 0% | |
| Валин | 0.765mg | 0% | |
| Гистидин | 0.293mg | 0% | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
84%
Итоговая оценка минералов
19%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Йогурт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Йогурт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 564mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Йогурт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.043g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Йогурт ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Йогурт дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.24g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бруност более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах