Сравнить продукты Йогурт и Ванильный экстракт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +372.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2150% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +323.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2455.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +109.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +192.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +845.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +142.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +104.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.19 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
85.1 г
Другое:
0.72 г
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
12.65 г
Вода:
52.58 г
Другое:
34.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +16883.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +550% |
| Содержит больше ВодаВода | +61.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +251.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4712.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.117 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.012 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +430% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +200% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 59kcal | 288kcal |
|
| Белки | 10.19g | 0.06g |
|
| Жиры | 0.39g | 0.06g |
|
| 3.6g | 12.65g |
|
|
| Углеводы | 3.6g | 12.65g |
|
| Холестерин | 5mg | 0mg |
|
| Магний | 11mg | 12mg |
|
| Кальций | 110mg | 11mg |
|
| Калий | 141mg | 148mg |
|
| Железо | 0.07mg | 0.12mg |
|
| Сахар | 3.24g | 12.65g |
|
| Медь | 0.017mg | 0.072mg |
|
| Цинк | 0.52mg | 0.11mg |
|
| Фосфор | 135mg | 6mg |
|
| Натрий | 36mg | 9mg |
|
| Витамин A | 4IU | 0IU |
|
| Витамин A | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0mg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.23mg |
|
| Селен | 9.7µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.011mg |
|
| Витамин B2 | 0.278mg | 0.095mg |
|
| Витамин B3 | 0.208mg | 0.425mg |
|
| Витамин B5 | 0.331mg | 0.035mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.026mg |
|
| Витамин B12 | 0.75µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 0µg |
|
| Транс-жиры | 0.006g | 0g |
|
| Холин | 15.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.117g | 0.01g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.01g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.012g | 0.004g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
3%
Итоговая оценка минералов
19%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Йогурт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.41g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Йогурт дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Йогурт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ванильный экстракт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ванильный экстракт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ванильный экстракт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.107g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ванильный экстракт ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах