Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Йогурт и Вермишель

Сравнить

Инфографика

Йогурт vs Вермишель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 33% 12% 2.6% 5.7% 14% 58% 4.7% 1.2% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +4600%
Содержит больше ФосфорФосфор +575%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2485.7%
Содержит больше МедьМедь +11170.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +715.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.9%
Содержит больше СеленСелен +178.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.2% 0% 5.8% 64% 3.9% 20% 15% 94% 0% 5.3% 8.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5000%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1072.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Йогурт Вермишель DV% diff.
Медь 0.017mg 1.916mg 211%
Цинк 0.52mg 4.24mg 34%
Селен 9.7µg 27µg 31%
Витамин B12 0.75µg 0µg 31%
Холин 15.1mg 177mg 29%
Углеводы 3.6g 82.32g 26%
Железо 0.07mg 1.81mg 22%
Витамин B2 0.278mg 0mg 21%
Белки 10.19g 0.1g 20%
Клетчатка 0g 3.9g 16%
Фосфор 135mg 20mg 16%
Калорийность 59kcal 331kcal 14%
Витамин B5 0.331mg 7%
Кальций 110mg 55mg 6%
Витамин B6 0.063mg 0mg 5%
Калий 141mg 3mg 4%
Витамин K 0µg 3.8µg 3%
Витамин E 0.01mg 0.51mg 3%
Магний 11mg 2mg 2%
Витамин B1 0.023mg 0mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Витамин B9 7µg 0µg 2%
Натрий 36mg 4mg 1%
Витамин B3 0.208mg 0mg 1%
Жиры 0.39g 0.1g 0%
Чистые углеводы 3.6g 78.42g N/A
Сахар 3.24g 17.44g N/A
Витамин A 1µg 2µg 0%
Марганец 0.009mg 0%
Транс-жиры 0.006g 0g N/A
Насыщенные жиры 0.117g 0.014g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.053g 0.013g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.012g 0.041g 0%
0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 4% 85%
Белки: 10.19 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 85.1 г
Другое: 0.72 г
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
Содержит больше БелкиБелки +10090%
Содержит больше ЖирыЖиры +290%
Содержит больше ВодаВода +615.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2186.7%
Содержит больше ДругоеДругое +675%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 29% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.117 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.012 г
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +307.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +241.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Йогурт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170894/nutrients
  2. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.