Йогурт или вишня - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
Содержит больше КальцийКальций | +587.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +420% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +800% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше КалийКалий | +22.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +357.1% |
Содержит больше МедьМедь | +511.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1144.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +595% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +131.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.2% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +147.5% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +6300% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +600% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +92.3% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0.75µg | 0µg | 31% |
Селен | 9.7µg | 0µg | 18% |
Белки | 10.19g | 1g | 18% |
Витамин B2 | 0.278mg | 0.04mg | 18% |
Фосфор | 135mg | 15mg | 17% |
Витамин C | 0mg | 10mg | 11% |
Медь | 0.017mg | 0.104mg | 10% |
Кальций | 110mg | 16mg | 9% |
Витамин A | 1µg | 64µg | 7% |
Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
Витамин B5 | 0.331mg | 0.143mg | 4% |
Цинк | 0.52mg | 0.1mg | 4% |
Фруктоза | 0g | 3.51g | 4% |
Марганец | 0.009mg | 0.112mg | 4% |
Углеводы | 3.6g | 12.18g | 3% |
Железо | 0.07mg | 0.32mg | 3% |
Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
Витамин K | 0µg | 2.1µg | 2% |
Холин | 15.1mg | 6.1mg | 2% |
Витамин B6 | 0.063mg | 0.044mg | 1% |
Витамин B3 | 0.208mg | 0.4mg | 1% |
Полиненасыщенные жиры | 0.012g | 0.09g | 1% |
Витамин B1 | 0.023mg | 0.03mg | 1% |
Натрий | 36mg | 3mg | 1% |
Калий | 141mg | 173mg | 1% |
Калорийность | 59kcal | 50kcal | 0% |
Жиры | 0.39g | 0.3g | 0% |
Чистые углеводы | 3.6g | 10.58g | N/A |
Магний | 11mg | 9mg | 0% |
Сахар | 3.24g | 8.49g | N/A |
Витамин E | 0.01mg | 0.07mg | 0% |
Транс-жиры | 0.006g | 0g | N/A |
Витамин B9 | 7µg | 8µg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.117g | 0.068g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.082g | 0% |
0.001g | N/A | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +919% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +30% |
Содержит больше ДругоеДругое | +84.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +238.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.9% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +650% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g