Сравнить продукты Йогурт и Гуайява
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +511.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +126.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +237.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1516.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +195.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +271.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1252.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1566.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +595% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +98.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +191.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +421.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +74.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +299.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +143.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +297.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +64.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3241.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 228.3mg | 254% |
| Витамин B12 | 0.75µg | 0µg | 31% |
| Медь | 0.017mg | 0.23mg | 24% |
| Клетчатка | 0g | 5.4g | 22% |
| Витамин B2 | 0.278mg | 0.04mg | 18% |
| Селен | 9.7µg | 0.6µg | 17% |
| Белки | 10.19g | 2.55g | 15% |
| Фосфор | 135mg | 40mg | 14% |
| Витамин B9 | 7µg | 49µg | 11% |
| Кальций | 110mg | 18mg | 9% |
| Калий | 141mg | 417mg | 8% |
| Марганец | 0.009mg | 0.15mg | 6% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.73mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.208mg | 1.084mg | 5% |
| Углеводы | 3.6g | 14.32g | 4% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.11mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.067mg | 4% |
| Магний | 11mg | 22mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.012g | 0.401g | 3% |
| Цинк | 0.52mg | 0.23mg | 3% |
| Витамин A | 1µg | 31µg | 3% |
| Железо | 0.07mg | 0.26mg | 2% |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.331mg | 0.451mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.6µg | 2% |
| Натрий | 36mg | 2mg | 1% |
| Холин | 15.1mg | 7.6mg | 1% |
| Жиры | 0.39g | 0.95g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.117g | 0.272g | 1% |
| Калорийность | 59kcal | 68kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 3.6g | 8.92g | N/A |
| Сахар | 3.24g | 8.92g | N/A |
| Транс-жиры | 0.006g | 0g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.087g | 0% |
| Триптофан | 0.022mg | 0% | |
| Треонин | 0.096mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.093mg | 0% | |
| Лейцин | 0.171mg | 0% | |
| Лизин | 0.072mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.006mg | 0% | |
| Валин | 0.087mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
72%
Итоговая оценка минералов
19%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Йогурт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Йогурт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.155g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Йогурт ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гуайява содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуайява содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гуайява дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гуайява более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах