Сравнить продукты Йогурт и Каштан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +139.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +108% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +390.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +407.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2371.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +2676.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9388.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +167.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +325% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +543.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +251.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +269.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +442.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +409.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +253.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +671.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.71г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +798.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4441.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 59kcal | 131kcal |
|
| Белки | 10.19g | 2g |
|
| Жиры | 0.39g | 1.38g |
|
| Витамин C | 0mg | 26.7mg |
|
| 3.6g | 27.76g |
|
|
| Углеводы | 3.6g | 27.76g |
|
| Холестерин | 5mg | 0mg |
|
| Магний | 11mg | 54mg |
|
| Кальций | 110mg | 46mg |
|
| Калий | 141mg | 715mg |
|
| Железо | 0.07mg | 1.73mg |
|
| Сахар | 3.24g |
|
|
| Медь | 0.017mg | 0.472mg |
|
| Цинк | 0.52mg | 0.25mg |
|
| Фосфор | 135mg | 99mg |
|
| Натрий | 36mg | 27mg |
|
| Витамин A | 4IU | 17IU |
|
| Витамин A | 1µg | 1µg | |
| Витамин E | 0.01mg |
|
|
| Марганец | 0.009mg | 0.854mg |
|
| Селен | 9.7µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.148mg |
|
| Витамин B2 | 0.278mg | 0.104mg |
|
| Витамин B3 | 0.208mg | 0.731mg |
|
| Витамин B5 | 0.331mg | 0.316mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.233mg |
|
| Витамин B12 | 0.75µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 38µg |
|
| Транс-жиры | 0.006g |
|
|
| Холин | 15.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.117g | 0.26g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.476g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.012g | 0.545g |
|
| Триптофан | 0.022mg |
|
|
| Треонин | 0.071mg |
|
|
| Изолейцин | 0.079mg |
|
|
| Лейцин | 0.118mg |
|
|
| Лизин | 0.118mg |
|
|
| Метионин | 0.047mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.084mg |
|
|
| Валин | 0.112mg |
|
|
| Гистидин | 0.055mg |
|
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
20%
Итоговая оценка минералов
19%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Каштан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каштан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каштан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Йогурт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.143g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Йогурт ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Йогурт дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах