Сравнить продукты Йогурт и Киви
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+223.5%
Содержит
больше
Фосфор
+297.1%
Содержит
больше
Цинк
+271.4%
Содержит
больше
Селен
+4750%
Содержит
больше
Железо
+342.9%
Содержит
больше
Магний
+54.5%
Содержит
больше
Калий
+121.3%
Содержит
меньше
Натрий
-91.7%
Содержит
больше
Медь
+664.7%
Содержит
больше
Марганец
+988.9%
Содержит
больше
Кальций
+223.5%
Содержит
больше
Фосфор
+297.1%
Содержит
больше
Цинк
+271.4%
Содержит
больше
Селен
+4750%
Содержит
больше
Железо
+342.9%
Содержит
больше
Магний
+54.5%
Содержит
больше
Калий
+121.3%
Содержит
меньше
Натрий
-91.7%
Содержит
больше
Медь
+664.7%
Содержит
больше
Марганец
+988.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
7
Содержит
больше
Витамин B2
+1012%
Содержит
больше
Витамин B5
+80.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+2075%
Содержит
больше
Витамин E
+14500%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+63.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+257.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.063
Содержит
больше
Витамин B2
+1012%
Содержит
больше
Витамин B5
+80.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+2075%
Содержит
больше
Витамин E
+14500%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+63.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+257.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.063
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+793.9%
Содержит
больше
Другое
+18%
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Содержит
больше
Углеводы
+307.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.07
Содержит
больше
Белки
+793.9%
Содержит
больше
Другое
+18%
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Содержит
больше
Углеводы
+307.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.07
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2291.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2291.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+311.8%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+311.8%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.6g | 11.66g | ||
Белки | 10.19g | 1.14g | |
Жиры | 0.39g | 0.52g | |
Углеводы | 3.6g | 14.66g | |
Калорийность | 59kcal | 61kcal | |
Фруктоза | 0g | 4.35g | |
Сахар | 3.24g | 8.99g | |
Клетчатка | 0g | 3g | |
Кальций | 110mg | 34mg | |
Железо | 0.07mg | 0.31mg | |
Магний | 11mg | 17mg | |
Фосфор | 135mg | 34mg | |
Калий | 141mg | 312mg | |
Натрий | 36mg | 3mg | |
Цинк | 0.52mg | 0.14mg | |
Медь | 0.017mg | 0.13mg | |
Марганец | 0.009mg | 0.098mg | |
Селен | 9.7µg | 0.2µg | |
Витамин A | 4IU | 87IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 4µg | |
Витамин E | 0.01mg | 1.46mg | |
Витамин C | 0mg | 92.7mg | |
Витамин B1 | 0.023mg | 0.027mg | |
Витамин B2 | 0.278mg | 0.025mg | |
Витамин B3 | 0.208mg | 0.341mg | |
Витамин B5 | 0.331mg | 0.183mg | |
Витамин B6 | 0.063mg | 0.063mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 25µg | |
Витамин B12 | 0.75µg | 0µg | |
Витамин K | 0µg | 40.3µg | |
Триптофан | 0.015mg | ||
Треонин | 0.047mg | ||
Изолейцин | 0.051mg | ||
Лейцин | 0.066mg | ||
Лизин | 0.061mg | ||
Метионин | 0.024mg | ||
Фенилаланин | 0.044mg | ||
Валин | 0.057mg | ||
Гистидин | 0.027mg | ||
Холестерин | 5mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.006g | 0g | |
Насыщенные жиры | 0.117g | 0.029g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.047g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.012g | 0.287g | |
0.01g | |||
0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
42%
Итоговая оценка минералов
19%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Киви содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.088g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Киви дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Киви более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Йогурт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.75g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Йогурт ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах