Сравнить продукты Йогурт и Монтерей Джек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+74.1%
Содержит
меньше
Натрий
-94%
Содержит
больше
Кальций
+578.2%
Содержит
больше
Железо
+928.6%
Содержит
больше
Магний
+145.5%
Содержит
больше
Фосфор
+228.9%
Содержит
больше
Цинк
+476.9%
Содержит
больше
Медь
+88.2%
Содержит
больше
Марганец
+22.2%
Содержит
больше
Селен
+49.5%
Содержит
больше
Калий
+74.1%
Содержит
меньше
Натрий
-94%
Содержит
больше
Кальций
+578.2%
Содержит
больше
Железо
+928.6%
Содержит
больше
Магний
+145.5%
Содержит
больше
Фосфор
+228.9%
Содержит
больше
Цинк
+476.9%
Содержит
больше
Медь
+88.2%
Содержит
больше
Марганец
+22.2%
Содержит
больше
Селен
+49.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+53.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+123.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+57.6%
Содержит
больше
Витамин A
+19125%
Содержит
больше
Витамин E
+2500%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+40.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+25.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+157.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+10.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+123.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+57.6%
Содержит
больше
Витамин A
+19125%
Содержит
больше
Витамин E
+2500%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+40.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+25.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+157.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+10.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+429.4%
Содержит
больше
Вода
+107.5%
Содержит
больше
Белки
+140.2%
Содержит
больше
Жиры
+7664.1%
Содержит
больше
Другое
+393.1%
Белки:
10.19 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
85.1 г
Другое:
0.72 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
Содержит
больше
Углеводы
+429.4%
Содержит
больше
Вода
+107.5%
Содержит
больше
Белки
+140.2%
Содержит
больше
Жиры
+7664.1%
Содержит
больше
Другое
+393.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16411.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+7391.7%
Насыщенные жиры:
0.117 г
Мононенасыщенные жиры:
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
0.012 г
Насыщенные жиры:
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
0.899 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16411.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+7391.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.6g | 0.68g |
|
|
| Белки | 10.19g | 24.48g |
|
| Жиры | 0.39g | 30.28g |
|
| Углеводы | 3.6g | 0.68g |
|
| Калорийность | 59kcal | 373kcal |
|
| Сахар | 3.24g | 0.5g |
|
| Кальций | 110mg | 746mg |
|
| Железо | 0.07mg | 0.72mg |
|
| Магний | 11mg | 27mg |
|
| Фосфор | 135mg | 444mg |
|
| Калий | 141mg | 81mg |
|
| Натрий | 36mg | 600mg |
|
| Цинк | 0.52mg | 3mg |
|
| Медь | 0.017mg | 0.032mg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.011mg |
|
| Селен | 9.7µg | 14.5µg |
|
| Витамин A | 4IU | 769IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 198µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.26mg |
|
| Витамин D | 0IU | 22IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.278mg | 0.39mg |
|
| Витамин B3 | 0.208mg | 0.093mg |
|
| Витамин B5 | 0.331mg | 0.21mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.079mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 18µg |
|
| Витамин B12 | 0.75µg | 0.83µg |
|
| Витамин K | 0µg | 2.5µg |
|
| Триптофан | 0.315mg |
|
|
| Треонин | 0.871mg |
|
|
| Изолейцин | 1.519mg |
|
|
| Лейцин | 2.344mg |
|
|
| Лизин | 2.037mg |
|
|
| Метионин | 0.641mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.289mg |
|
|
| Валин | 1.635mg |
|
|
| Гистидин | 0.859mg |
|
|
| Холестерин | 5mg | 89mg |
|
| Транс-жиры | 0.006g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.117g | 19.066g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 8.751g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.012g | 0.899g |
|
| 0.01g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
27%
Итоговая оценка минералов
19%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Монтерей Джек более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.74g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Монтерей Джек более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Йогурт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 564mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Йогурт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Йогурт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.949g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Йогурт ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Йогурт дешевле (Разница - $1.4)