Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Монтерей Джек и Бруност

Сравнить

Инфографика

Монтерей Джек vs Бруност infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Содержит больше КальцийКальций +86.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +163.2%
Содержит больше МагнийМагний +159.3%
Содержит больше КалийКалий +1639.5%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит больше МарганецМарганец +263.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~444mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~600mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +68.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +254.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +774.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1495.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +243%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +191.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Монтерей Джек Бруност DV% diff.
Витамин B2 0.39mg 1.382mg 76%
Витамин B12 0.83µg 2.42µg 66%
Витамин B5 0.21mg 3.351mg 63%
Калий 81mg 1409mg 39%
Кальций 746mg 400mg 35%
Белки 24.48g 9.65g 30%
Витамин B1 0.015mg 0.315mg 25%
Цинк 3mg 1.14mg 17%
Витамин B6 0.079mg 0.271mg 15%
Витамин A 198µg 334µg 15%
Углеводы 0.68g 42.65g 14%
Магний 27mg 70mg 10%
Витамин B3 0.093mg 0.813mg 5%
Калорийность 373kcal 466kcal 5%
Медь 0.032mg 0.08mg 5%
Витамин B9 18µg 5µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Железо 0.72mg 0.52mg 3%
Витамин D 22IU 3%
Витамин E 0.26mg 2%
Мононенасыщенные жиры 8.751g 7.879g 2%
Холестерин 89mg 94mg 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Марганец 0.011mg 0.04mg 1%
Жиры 30.28g 29.51g 1%
Чистые углеводы 0.68g 42.65g N/A
Сахар 0.5g N/A
Фосфор 444mg 444mg 0%
Натрий 600mg 600mg 0%
Селен 14.5µg 14.5µg 0%
Насыщенные жиры 19.066g 19.16g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.899g 0.938g 0%
Триптофан 0.315mg 0.135mg 0%
Треонин 0.871mg 0.393mg 0%
Изолейцин 1.519mg 0.519mg 0%
Лейцин 2.344mg 0.992mg 0%
Лизин 2.037mg 0.814mg 0%
Метионин 0.641mg 0.318mg 0%
Фенилаланин 1.289mg 0.54mg 0%
Валин 1.635mg 0.765mg 0%
Гистидин 0.859mg 0.293mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
Содержит больше БелкиБелки +153.7%
Содержит больше ВодаВода +205.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +6172.1%
Содержит больше ДругоеДругое +33.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~29.51g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~19.16g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~7.879g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.938g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients
  2. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.