Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Монтерей Джек и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Монтерей Джек vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше КальцийКальций +50.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +453.8%
Содержит больше МедьМедь +52.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +42.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +13%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше КалийКалий +58%
Содержит больше МарганецМарганец +245.5%
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13%
Содержит больше Витамин DВитамин D +20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +71.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +433.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +69.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +460.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +25.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +222.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.086mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.3µg
Одинаковое количество вещества Холин ~15.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Монтерей Джек Лимбургер DV% diff.
Кальций 746mg 497mg 25%
Витамин B5 0.21mg 1.177mg 19%
Витамин A 198µg 340µg 16%
Насыщенные жиры 19.066g 16.746g 11%
Витамин B9 18µg 58µg 10%
Натрий 600mg 800mg 9%
Витамин B12 0.83µg 1.04µg 9%
Витамин B2 0.39mg 0.503mg 9%
Белки 24.48g 20.05g 9%
Цинк 3mg 2.1mg 8%
Железо 0.72mg 0.13mg 7%
Фосфор 444mg 393mg 7%
Витамин B1 0.015mg 0.08mg 5%
Жиры 30.28g 27.25g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.899g 0.495g 3%
Калорийность 373kcal 327kcal 2%
Медь 0.032mg 0.021mg 1%
Витамин D 0.6µg 0.5µg 1%
Марганец 0.011mg 0.038mg 1%
Калий 81mg 128mg 1%
Магний 27mg 21mg 1%
Витамин B6 0.079mg 0.086mg 1%
Чистые углеводы 0.68g 0.49g N/A
Углеводы 0.68g 0.49g 0%
Холестерин 89mg 90mg 0%
Витамин D 22IU 20IU 0%
Сахар 0.5g 0.49g N/A
Витамин E 0.26mg 0.23mg 0%
Селен 14.5µg 14.5µg 0%
Витамин B3 0.093mg 0.158mg 0%
Витамин K 2.5µg 2.3µg 0%
Холин 15.4mg 15.4mg 0%
Мононенасыщенные жиры 8.751g 8.606g 0%
Триптофан 0.315mg 0.289mg 0%
Треонин 0.871mg 0.739mg 0%
Изолейцин 1.519mg 1.219mg 0%
Лейцин 2.344mg 2.093mg 0%
Лизин 2.037mg 1.675mg 0%
Метионин 0.641mg 0.619mg 0%
Фенилаланин 1.289mg 1.116mg 0%
Валин 1.635mg 1.439mg 0%
Гистидин 0.859mg 0.578mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше БелкиБелки +22.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +38.8%
Содержит больше ВодаВода +18.1%
Одинаковое количество вещества Жиры ~27.25g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.79г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +81.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.606g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.