Сравнить продукты Йогурт и Мороженое
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ФосфорФосфор | +28.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -55% |
Содержит больше МарганецМарганец | +12.5% |
Содержит больше СеленСелен | +438.9% |
Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +16.4% |
Содержит больше КалийКалий | +41.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.6% |
Содержит больше МедьМедь | +35.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +32.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +79.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +92.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +10425% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +2900% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +78.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +72.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +191.1% |
Содержит больше ВодаВода | +39.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2720.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +555.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +25% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5501.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3666.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 59kcal | 207kcal | |
Белки | 10.19g | 3.5g | |
Жиры | 0.39g | 11g | |
Витамин C | 0mg | 0.6mg | |
3.6g | 22.9g | ||
Углеводы | 3.6g | 23.6g | |
Холестерин | 5mg | 44mg | |
Витамин D | 0IU | 8IU | |
Магний | 11mg | 14mg | |
Кальций | 110mg | 128mg | |
Калий | 141mg | 199mg | |
Железо | 0.07mg | 0.09mg | |
Сахар | 3.24g | 21.22g | |
Клетчатка | 0g | 0.7g | |
Медь | 0.017mg | 0.023mg | |
Цинк | 0.52mg | 0.69mg | |
Фосфор | 135mg | 105mg | |
Натрий | 36mg | 80mg | |
Витамин A | 4IU | 421IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 118µg | |
Витамин E | 0.01mg | 0.3mg | |
Витамин D | 0µg | 0.2µg | |
Марганец | 0.009mg | 0.008mg | |
Селен | 9.7µg | 1.8µg | |
Витамин B1 | 0.023mg | 0.041mg | |
Витамин B2 | 0.278mg | 0.24mg | |
Витамин B3 | 0.208mg | 0.116mg | |
Витамин B5 | 0.331mg | 0.581mg | |
Витамин B6 | 0.063mg | 0.048mg | |
Витамин B12 | 0.75µg | 0.39µg | |
Витамин K | 0µg | 0.3µg | |
Витамин B9 | 7µg | 5µg | |
Транс-жиры | 0.006g | ||
Холин | 15.1mg | 26mg | |
Насыщенные жиры | 0.117g | 6.79g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 2.969g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.012g | 0.452g | |
Триптофан | 0.045mg | ||
Треонин | 0.146mg | ||
Изолейцин | 0.195mg | ||
Лейцин | 0.316mg | ||
Лизин | 0.258mg | ||
Метионин | 0.081mg | ||
Фенилаланин | 0.157mg | ||
Валин | 0.217mg | ||
Гистидин | 0.088mg | ||
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | |
0.001g | |||
Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
17%
Итоговая оценка минералов
19%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мороженое более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Йогурт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Йогурт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Йогурт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Йогурт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.673g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Йогурт ниже (Разница - 43)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах