Йогурт или равиоли - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +44.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +170% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -88.2% |
Содержит больше СеленСелен | +177.1% |
Содержит больше МагнийМагний | +36.4% |
Содержит больше КалийКалий | +64.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +957.1% |
Содержит больше МедьМедь | +735.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1855.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +247.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.7% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2400% |
Содержит больше ХолинХолин | +58.9% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +900% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +8400% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +221.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +409.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.9% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +185.7% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0.75µg | 0.03µg | 30% |
Белки | 10.19g | 2.48g | 15% |
Витамин B2 | 0.278mg | 0.08mg | 15% |
Медь | 0.017mg | 0.142mg | 14% |
Фосфор | 135mg | 50mg | 12% |
Натрий | 36mg | 306mg | 12% |
Селен | 9.7µg | 3.5µg | 11% |
Кальций | 110mg | 33mg | 8% |
Железо | 0.07mg | 0.74mg | 8% |
Марганец | 0.009mg | 0.176mg | 7% |
Витамин E | 0.01mg | 0.85mg | 6% |
Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
Витамин B3 | 0.208mg | 1.06mg | 5% |
Витамин B1 | 0.023mg | 0.074mg | 4% |
Витамин B6 | 0.063mg | 0.102mg | 3% |
Витамин B9 | 7µg | 20µg | 3% |
Калий | 141mg | 232mg | 3% |
Насыщенные жиры | 0.117g | 0.723g | 3% |
Углеводы | 3.6g | 13.64g | 3% |
Витамин K | 0µg | 2.3µg | 2% |
Жиры | 0.39g | 1.45g | 2% |
Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.418g | 1% |
Холин | 15.1mg | 9.5mg | 1% |
Полиненасыщенные жиры | 0.012g | 0.182g | 1% |
Калорийность | 59kcal | 77kcal | 1% |
Витамин B5 | 0.331mg | 0.272mg | 1% |
Витамин A | 1µg | 10µg | 1% |
Цинк | 0.52mg | 0.36mg | 1% |
Магний | 11mg | 15mg | 1% |
Холестерин | 5mg | 3mg | 1% |
Чистые углеводы | 3.6g | 12.34g | N/A |
Сахар | 3.24g | 3.72g | N/A |
Транс-жиры | 0.006g | N/A | |
0.001g | N/A | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +310.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +271.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +278.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +111.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +688.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1416.7% |