Сравнить продукты Йогурт и Рамбутан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +57.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +235.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +550% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1400% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +400% |
| Содержит больше МедьМедь | +288.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3711.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +76.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1163.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1738.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +215% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +550% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1467.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +85.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +213% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +479.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.04g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 59kcal | 82kcal |
|
| Белки | 10.19g | 0.65g |
|
| Жиры | 0.39g | 0.21g |
|
| Витамин C | 0mg | 4.9mg |
|
| 3.6g | 19.97g |
|
|
| Углеводы | 3.6g | 20.87g |
|
| Холестерин | 5mg | 0mg |
|
| Магний | 11mg | 7mg |
|
| Кальций | 110mg | 22mg |
|
| Калий | 141mg | 42mg |
|
| Железо | 0.07mg | 0.35mg |
|
| Сахар | 3.24g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 0.9g |
|
| Медь | 0.017mg | 0.066mg |
|
| Цинк | 0.52mg | 0.08mg |
|
| Фосфор | 135mg | 9mg |
|
| Натрий | 36mg | 11mg |
|
| Витамин A | 4IU | 3IU |
|
| Витамин A | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.01mg |
|
|
| Марганец | 0.009mg | 0.343mg |
|
| Селен | 9.7µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.013mg |
|
| Витамин B2 | 0.278mg | 0.022mg |
|
| Витамин B3 | 0.208mg | 1.352mg |
|
| Витамин B5 | 0.331mg | 0.018mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.02mg |
|
| Витамин B12 | 0.75µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 8µg |
|
| Транс-жиры | 0.006g | 0g |
|
| Холин | 15.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.117g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.012g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
5%
Итоговая оценка минералов
19%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рамбутан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рамбутан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рамбутан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рамбутан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.117g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Йогурт ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Йогурт дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Йогурт более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Йогурт более богат микроэлементом витамины