Йогурт или зеленый острый перец (перец чили) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +511.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +73.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +193.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1840% |
| Содержит больше МагнийМагний | +127.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +141.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1614.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +923.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2533.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +208.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +442.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +36% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +291.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +356.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +341.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +228.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 242.5mg | 269% |
| Витамин B12 | 0.75µg | 0µg | 31% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.278mg | 17% |
| Селен | 9.7µg | 0.5µg | 17% |
| Медь | 0.017mg | 0.174mg | 17% |
| Белки | 10.19g | 2g | 16% |
| Витамин B2 | 0.278mg | 0.09mg | 14% |
| Железо | 0.07mg | 1.2mg | 14% |
| Фосфор | 135mg | 46mg | 13% |
| Витамин K | 0µg | 14.3µg | 12% |
| Марганец | 0.009mg | 0.237mg | 10% |
| Кальций | 110mg | 18mg | 9% |
| Калий | 141mg | 340mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.09mg | 6% |
| Витамин A | 1µg | 59µg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.69mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.208mg | 0.95mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.331mg | 0.061mg | 5% |
| Витамин B9 | 7µg | 23µg | 4% |
| Магний | 11mg | 25mg | 3% |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Цинк | 0.52mg | 0.3mg | 2% |
| Углеводы | 3.6g | 9.46g | 2% |
| Холин | 15.1mg | 11.1mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.012g | 0.109g | 1% |
| Калорийность | 59kcal | 40kcal | 1% |
| Натрий | 36mg | 7mg | 1% |
| Жиры | 0.39g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.6g | 7.96g | N/A |
| Сахар | 3.24g | 5.1g | N/A |
| Транс-жиры | 0.006g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.117g | 0.021g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.011g | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0% | |
| Треонин | 0.074mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.065mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.089mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.084mg | 0% | |
| Гистидин | 0.041mg | 0% | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.19 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
85.1 г
Другое:
0.72 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
9.46 г
Вода:
87.74 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +409.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +95% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +162.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.74g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.117 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.012 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.109 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +381.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +808.3% |
