Йогурт или съедобные грибы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3566.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57% |
| Содержит больше КалийКалий | +125.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +614.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1770.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +422.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1775% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +252.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1634.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +352.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +142.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +14.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.017mg | 0.318mg | 33% |
| Витамин B12 | 0.75µg | 0.04µg | 30% |
| Витамин B5 | 0.331mg | 1.497mg | 23% |
| Витамин B3 | 0.208mg | 3.607mg | 21% |
| Белки | 10.19g | 3.09g | 14% |
| Кальций | 110mg | 3mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.278mg | 0.402mg | 10% |
| Фосфор | 135mg | 86mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.081mg | 5% |
| Калий | 141mg | 318mg | 5% |
| Железо | 0.07mg | 0.5mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Витамин B9 | 7µg | 17µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.104mg | 3% |
| Марганец | 0.009mg | 0.047mg | 2% |
| Калорийность | 59kcal | 22kcal | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2.1mg | 2% |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.012g | 0.16g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Селен | 9.7µg | 9.3µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Натрий | 36mg | 5mg | 1% |
| Жиры | 0.39g | 0.34g | 0% |
| Углеводы | 3.6g | 3.26g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.6g | 2.26g | N/A |
| Магний | 11mg | 9mg | 0% |
| Сахар | 3.24g | 1.98g | N/A |
| Цинк | 0.52mg | 0.52mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.01mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.006g | 0g | N/A |
| Холин | 15.1mg | 17.3mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.117g | 0.05g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.035mg | 0% | |
| Треонин | 0.107mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.076mg | 0% | |
| Лейцин | 0.12mg | 0% | |
| Лизин | 0.107mg | 0% | |
| Метионин | 0.031mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0% | |
| Валин | 0.232mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% | |
| Фруктоза | 0g | 0.17g | 0% |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.19 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
85.1 г
Другое:
0.72 г
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +229.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.26g
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.117 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.012 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1233.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.54 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.7 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.48 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
