Сравнить продукты Йогурт и Чечевица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +478.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +246.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +227.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +161.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4657.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1376.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +144.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5388.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +280.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +634.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +409.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +182.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2485.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +116.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 7µg | 181µg | 44% |
| Железо | 0.07mg | 3.33mg | 41% |
| Клетчатка | 0g | 7.9g | 32% |
| Витамин B12 | 0.75µg | 0µg | 31% |
| Медь | 0.017mg | 0.251mg | 26% |
| Марганец | 0.009mg | 0.494mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.278mg | 0.073mg | 16% |
| Селен | 9.7µg | 2.8µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.169mg | 12% |
| Кальций | 110mg | 19mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.178mg | 9% |
| Цинк | 0.52mg | 1.27mg | 7% |
| Калий | 141mg | 369mg | 7% |
| Магний | 11mg | 36mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.331mg | 0.638mg | 6% |
| Углеводы | 3.6g | 20.13g | 6% |
| Фосфор | 135mg | 180mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.208mg | 1.06mg | 5% |
| Холин | 15.1mg | 32.7mg | 3% |
| Калорийность | 59kcal | 116kcal | 3% |
| Белки | 10.19g | 9.02g | 2% |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.5mg | 2% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.11mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.012g | 0.175g | 1% |
| Натрий | 36mg | 2mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.7µg | 1% |
| Жиры | 0.39g | 0.38g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.6g | 12.23g | N/A |
| Сахар | 3.24g | 1.8g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.006g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.117g | 0.053g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.064g | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0% | |
| Треонин | 0.323mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.39mg | 0% | |
| Лейцин | 0.654mg | 0% | |
| Лизин | 0.63mg | 0% | |
| Метионин | 0.077mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0% | |
| Валин | 0.448mg | 0% | |
| Гистидин | 0.254mg | 0% | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +13% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +459.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.38g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1358.3% |
