Сравнить продукты Йогурт и Эгг-ног
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +30.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +80% |
| Содержит больше СеленСелен | +131% |
| Содержит больше МагнийМагний | +72.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +17% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +185.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +98.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5050% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2000% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +245.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +124% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +974.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +123.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~82.54g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.67г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2356.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1550% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +1650% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +208.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 59kcal | 88kcal |
|
| Белки | 10.19g | 4.55g |
|
| Жиры | 0.39g | 4.19g |
|
| Витамин C | 0mg | 1.5mg |
|
| 3.6g | 8.05g |
|
|
| Углеводы | 3.6g | 8.05g |
|
| Холестерин | 5mg | 59mg |
|
| Витамин D | 0IU | 49IU |
|
| Магний | 11mg | 19mg |
|
| Кальций | 110mg | 130mg |
|
| Калий | 141mg | 165mg |
|
| Железо | 0.07mg | 0.2mg |
|
| Сахар | 3.24g | 8.05g |
|
| Медь | 0.017mg | 0.013mg |
|
| Цинк | 0.52mg | 0.46mg |
|
| Фосфор | 135mg | 109mg |
|
| Натрий | 36mg | 54mg |
|
| Витамин A | 4IU | 206IU |
|
| Витамин A | 1µg | 59µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.21mg |
|
| Витамин D | 0µg | 1.2µg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.005mg |
|
| Селен | 9.7µg | 4.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.034mg |
|
| Витамин B2 | 0.278mg | 0.19mg |
|
| Витамин B3 | 0.208mg | 0.105mg |
|
| Витамин B5 | 0.331mg | 0.417mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.05mg |
|
| Витамин B12 | 0.75µg | 0.45µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.3µg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 1µg |
|
| Транс-жиры | 0.006g |
|
|
| Холин | 15.1mg | 52.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.117g | 2.591g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 1.302g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.012g | 0.198g |
|
| Триптофан | 0.085mg |
|
|
| Треонин | 0.201mg |
|
|
| Изолейцин | 0.237mg |
|
|
| Лейцин | 0.383mg |
|
|
| Лизин | 0.257mg |
|
|
| Метионин | 0.12mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.225mg |
|
|
| Валин | 0.289mg |
|
|
| Гистидин | 0.108mg |
|
|
| Фруктоза | 0g | 0.04g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
18%
Итоговая оценка минералов
19%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эгг-ног дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Йогурт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Йогурт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Йогурт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Йогурт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.474g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Йогурт ниже (Разница - 36)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах