Сравнить продукты Кабачок и Лобстер сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+34.6%
Содержит
больше
Калий
+31%
Содержит
меньше
Натрий
-99.5%
Содержит
больше
Марганец
+212.5%
Содержит
больше
Кальций
+460%
Содержит
больше
Магний
+123.5%
Содержит
больше
Фосфор
+323.7%
Содержит
больше
Цинк
+1117.2%
Содержит
больше
Медь
+2545.1%
Содержит
больше
Селен
+31700%
Содержит
больше
Железо
+34.6%
Содержит
больше
Калий
+31%
Содержит
меньше
Натрий
-99.5%
Содержит
больше
Марганец
+212.5%
Содержит
больше
Кальций
+460%
Содержит
больше
Магний
+123.5%
Содержит
больше
Фосфор
+323.7%
Содержит
больше
Цинк
+1117.2%
Содержит
больше
Медь
+2545.1%
Содержит
больше
Селен
+31700%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+4900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+140%
Содержит
больше
Витамин B2
+914.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+109.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+190%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+625%
Содержит
больше
Витамин B3
+226.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+834.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+4900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+140%
Содержит
больше
Витамин B2
+914.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+109.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+190%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+625%
Содержит
больше
Витамин B3
+226.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+834.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+16.9%
Содержит
больше
Белки
+1265.3%
Содержит
больше
Жиры
+316.7%
Содержит
больше
Другое
+187.1%
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+16.9%
Содержит
больше
Белки
+1265.3%
Содержит
больше
Жиры
+316.7%
Содержит
больше
Другое
+187.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1275%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+232.6%
Насыщенные жиры:
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
0.089 г
Насыщенные жиры:
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
0.22 г
Полиненасыщенные жиры:
0.296 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1275%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+232.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.25g | 0g |
|
|
| Белки | 1.21g | 16.52g |
|
| Жиры | 0.18g | 0.75g |
|
| Углеводы | 3.35g | 0g |
|
| Калорийность | 16kcal | 77kcal |
|
| Фруктоза | 0.95g | 0g |
|
| Сахар | 2.2g | 0g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 0g |
|
| Кальций | 15mg | 84mg |
|
| Железо | 0.35mg | 0.26mg |
|
| Магний | 17mg | 38mg |
|
| Фосфор | 38mg | 161mg |
|
| Калий | 262mg | 200mg |
|
| Натрий | 2mg | 423mg |
|
| Цинк | 0.29mg | 3.53mg |
|
| Медь | 0.051mg | 1.349mg |
|
| Марганец | 0.175mg | 0.056mg |
|
| Селен | 0.2µg | 63.6µg |
|
| Витамин A | 200IU | 4IU |
|
| Витамин A, RAE | 10µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.87mg |
|
| Витамин D | 0IU | 1IU |
|
| Витамин C | 17mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.014mg |
|
| Витамин B3 | 0.487mg | 1.591mg |
|
| Витамин B5 | 0.155mg | 1.449mg |
|
| Витамин B6 | 0.218mg | 0.104mg |
|
| Витамин B9, общий | 29µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.25µg |
|
| Витамин K | 3µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.011mg | 0.215mg |
|
| Треонин | 0.028mg | 0.654mg |
|
| Изолейцин | 0.042mg | 0.723mg |
|
| Лейцин | 0.069mg | 1.197mg |
|
| Лизин | 0.065mg | 1.24mg |
|
| Метионин | 0.017mg | 0.413mg |
|
| Фенилаланин | 0.041mg | 0.68mg |
|
| Валин | 0.053mg | 0.741mg |
|
| Гистидин | 0.025mg | 0.413mg |
|
| Холестерин | 0mg | 127mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.011g |
|
| Насыщенные жиры | 0.044g | 0.181g |
|
| 0g | 0.068g |
|
|
| 0g | 0.102g |
|
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.22g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.296g |
|
| 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
28%
Итоговая оценка минералов
12%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобстер сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобстер сырой ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобстер сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кабачок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 421mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кабачок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кабачок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.137g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах