Сравнить продукты Летний сквош и Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +723.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +853.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +436.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2242.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1778.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +862.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +971.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +483.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +277.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1002.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +323% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +403.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +82.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +533.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1258.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.051mg | 0.958mg | 101% |
| Железо | 0.35mg | 8.2mg | 98% |
| Клетчатка | 1.1g | 24.9g | 95% |
| Витамин B9 | 29µg | 394µg | 91% |
| Фосфор | 38mg | 407mg | 53% |
| Белки | 1.21g | 23.58g | 45% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.529mg | 40% |
| Марганец | 0.175mg | 1.021mg | 37% |
| Калий | 262mg | 1406mg | 34% |
| Магний | 17mg | 140mg | 29% |
| Цинк | 0.29mg | 2.79mg | 23% |
| Углеводы | 3.35g | 60.01g | 19% |
| Калорийность | 16kcal | 333kcal | 16% |
| Витамин B6 | 0.218mg | 0.397mg | 14% |
| Витамин C | 17mg | 4.5mg | 14% |
| Кальций | 15mg | 143mg | 13% |
| Витамин K | 3µg | 19µg | 13% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.78mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.487mg | 2.06mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.219mg | 6% |
| Селен | 0.2µg | 3.2µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.457g | 2% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Жиры | 0.18g | 0.83g | 1% |
| Холин | 6.7mg | 1% | |
| Витамин E | 0.12mg | 0.22mg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 0µg | 1% |
| Натрий | 2mg | 24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.25g | 35.11g | N/A |
| Сахар | 2.2g | 2.23g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.044g | 0.12g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.064g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.279mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 0.992mg | 0% |
| Изолейцин | 0.042mg | 1.041mg | 0% |
| Лейцин | 0.069mg | 1.882mg | 0% |
| Лизин | 0.065mg | 1.618mg | 0% |
| Метионин | 0.017mg | 0.355mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.041mg | 1.275mg | 0% |
| Валин | 0.053mg | 1.233mg | 0% |
| Гистидин | 0.025mg | 0.656mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
Белки:
23.58 г
Жиры:
0.83 г
Углеводы:
60.01 г
Вода:
11.75 г
Другое:
3.83 г
| Содержит больше ВодаВода | +705.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1848.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +361.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1691.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +517.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.457 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +413.5% |