Сравнить продукты Летний сквош и Ямс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +23.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +211.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +54.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +249% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +126.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +343.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +191.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +102.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +146.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Калий | 262mg | 816mg | 16% |
| Медь | 0.051mg | 0.178mg | 14% |
| Клетчатка | 1.1g | 4.1g | 12% |
| Марганец | 0.175mg | 0.397mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.032mg | 8% |
| Углеводы | 3.35g | 27.88g | 8% |
| Витамин B6 | 0.218mg | 0.293mg | 6% |
| Калорийность | 16kcal | 118kcal | 5% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.112mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.314mg | 3% |
| Железо | 0.35mg | 0.54mg | 2% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.35mg | 2% |
| Холин | 6.7mg | 16.5mg | 2% |
| Витамин B9 | 29µg | 23µg | 2% |
| Фосфор | 38mg | 55mg | 2% |
| Белки | 1.21g | 1.53g | 1% |
| Селен | 0.2µg | 0.7µg | 1% |
| Витамин K | 3µg | 2.3µg | 1% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Магний | 17mg | 21mg | 1% |
| Жиры | 0.18g | 0.17g | 0% |
| Витамин C | 17mg | 17.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 2.25g | 23.78g | N/A |
| Кальций | 15mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 2.2g | 0.5g | N/A |
| Цинк | 0.29mg | 0.24mg | 0% |
| Натрий | 2mg | 9mg | 0% |
| Витамин A | 10µg | 7µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.487mg | 0.552mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.044g | 0.037g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.006g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.076g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 0.054mg | 0% |
| Изолейцин | 0.042mg | 0.052mg | 0% |
| Лейцин | 0.069mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 0.065mg | 0.059mg | 0% |
| Метионин | 0.017mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.041mg | 0.071mg | 0% |
| Валин | 0.053mg | 0.062mg | 0% |
| Гистидин | 0.025mg | 0.034mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
Белки:
1.53 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
27.88 г
Вода:
69.6 г
Другое:
0.82 г
| Содержит больше ВодаВода | +36% |
| Содержит больше БелкиБелки | +26.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +732.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +166.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.9% |