Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Кайенский перец
  5. Сравнить
  6. Кайенский перец vs. Лобстер сырой

Сравнить продукты Кайенский перец и Лобстер сырой

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Лобстер сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 25% 18% 9.8% 450% 96% 69% 55% 7.3% 347%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +76.2%
Содержит больше КалийКалий +907%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2900%
Содержит больше ФосфорФосфор +82%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше МарганецМарганец +3471.4%
Содержит больше МедьМедь +261.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +42.3%
Содержит больше СеленСелен +622.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 5% 3.2% 30% 87% 24% 156% 0% 7.5% 38%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +208000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3328.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1540%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +6464.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +446.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2255.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +960%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +36.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Лобстер сырой DV% diff.
Витамин A 2081µg 1µg 231%
Витамин E 29.83mg 0.87mg 193%
Витамин B6 2.45mg 0.104mg 180%
Клетчатка 27.2g 0g 109%
Медь 0.373mg 1.349mg 108%
Селен 8.8µg 63.6µg 100%
Железо 7.8mg 0.26mg 94%
Витамин C 76.4mg 0mg 85%
Марганец 2mg 0.056mg 85%
Витамин B2 0.919mg 0.014mg 70%
Витамин K 80.3µg 0µg 67%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 0.296g 54%
Калий 2014mg 200mg 53%
Витамин B12 0µg 1.25µg 52%
Витамин B3 8.701mg 1.591mg 44%
Холестерин 0mg 127mg 42%
Витамин B5 1.449mg 29%
Магний 152mg 38mg 27%
Витамин B1 0.328mg 0.02mg 26%
Жиры 17.27g 0.75g 25%
Витамин B9 106µg 10µg 24%
Фосфор 293mg 161mg 19%
Углеводы 56.63g 0g 19%
Натрий 30mg 423mg 17%
Насыщенные жиры 3.26g 0.181g 14%
Калорийность 318kcal 77kcal 12%
Цинк 2.48mg 3.53mg 10%
Белки 12.01g 16.52g 9%
Кальций 148mg 84mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.75g 0.22g 6%
Холин 51.5mg 70.3mg 3%
Чистые углеводы 29.43g 0g N/A
Витамин D 0IU 1IU 0%
Сахар 10.34g 0g N/A
Транс-жиры 0.011g N/A
Триптофан 0.215mg 0%
Треонин 0.654mg 0%
Изолейцин 0.723mg 0%
Лейцин 1.197mg 0%
Лизин 1.24mg 0%
Метионин 0.413mg 0%
Фенилаланин 0.68mg 0%
Валин 0.741mg 0%
Гистидин 0.413mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.102g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.068g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
17% 81% 2%
Белки: 16.52 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 0 г
Вода: 80.95 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2202.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +239.3%
Содержит больше БелкиБелки +37.6%
Содержит больше ВодаВода +905.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
26% 32% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.181 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.296 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1150%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2727.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Лобстер сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174208/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.