Сравнить продукты Кайенский перец и Тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +137.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1380% |
| Содержит больше КалийКалий | +523.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +495.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +239.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +222.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +431.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1551.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Белки:
29.91 г
Жиры:
6.28 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.09 г
Другое:
4.72 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +175% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28% |
| Содержит больше БелкиБелки | +149% |
| Содержит больше ВодаВода | +634% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.612 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.844 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +353.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 318kcal | 184kcal |
|
| Белки | 12.01g | 29.91g |
|
| Жиры | 17.27g | 6.28g |
|
| Витамин C | 76.4mg | 0mg |
|
| 29.43g | 0g |
|
|
| Углеводы | 56.63g | 0g |
|
| Холестерин | 0mg | 49mg |
|
| Магний | 152mg | 64mg |
|
| Кальций | 148mg | 10mg |
|
| Калий | 2014mg | 323mg |
|
| Железо | 7.8mg | 1.31mg |
|
| Сахар | 10.34g |
|
|
| Клетчатка | 27.2g | 0g |
|
| Медь | 0.373mg | 0.11mg |
|
| Цинк | 2.48mg | 0.77mg |
|
| Фосфор | 293mg | 326mg |
|
| Натрий | 30mg | 50mg |
|
| Витамин A | 41610IU | 2520IU |
|
| Витамин A, RAE | 2081µg | 757µg |
|
| Витамин E | 29.83mg |
|
|
| Марганец | 2mg | 0.02mg |
|
| Селен | 8.8µg | 46.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.328mg | 0.278mg |
|
| Витамин B2 | 0.919mg | 0.306mg |
|
| Витамин B3 | 8.701mg | 10.54mg |
|
| Витамин B5 | 1.37mg |
|
|
| Витамин B6 | 2.45mg | 0.525mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 10.88µg |
|
| Витамин K | 80.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 106µg | 2µg |
|
| Холин | 51.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.26g | 1.612g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.75g | 2.053g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.37g | 1.844g |
|
| Триптофан | 0.335mg |
|
|
| Треонин | 1.311mg |
|
|
| Изолейцин | 1.378mg |
|
|
| Лейцин | 2.431mg |
|
|
| Лизин | 2.747mg |
|
|
| Метионин | 0.885mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.168mg |
|
|
| Валин | 1.541mg |
|
|
| Гистидин | 0.88mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.363g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 1.141g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.16g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
360%
158%
Итоговая оценка минералов
125%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.648g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тунец ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кайенский перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кайенский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кайенский перец дешевле (Разница - $4.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины