Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-бобы и Baby ruth

Сравнить

Инфографика

Какао-бобы vs Baby ruth infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 340% 33% 221% 582% 1202% 174% 312% 2.5% 487% 72%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 14% 22% 24% 75% 20% 40% 30% 46% 14%
Содержит больше МагнийМагний +1007%
Содержит больше КальцийКальций +136.2%
Содержит больше КалийКалий +907.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2363.5%
Содержит больше МедьМедь +1503.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +784.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +674.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.7%
Содержит больше МарганецМарганец +964.7%
Содержит больше СеленСелен +428%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 28% 106% 45% 15% 27% 0% 6% 24% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 19% 0% 15% 28% 23% 20% 9.7% 7.5% 5.8% 9% 19%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +89.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +280.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +91.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +181%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +830%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +206.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-бобы Baby ruth DV% diff.
Медь 3.607mg 0.225mg 376%
Железо 15.52mg 0.63mg 186%
Марганец 3.737mg 0.351mg 147%
Клетчатка 29.8g 2g 111%
Магний 476mg 43mg 103%
Фосфор 728mg 94mg 91%
Калий 2509mg 249mg 66%
Цинк 6.37mg 0.72mg 51%
Витамин B2 0.46mg 0.121mg 26%
Белки 18.1g 5.4g 25%
Насыщенные жиры 7.76g 12.1g 20%
Кофеин 78mg 4mg 19%
Селен 13.2µg 2.5µg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.42g 2.638g 15%
Жиры 13.1g 21.6g 13%
Калорийность 220kcal 459kcal 12%
Натрий 19mg 230mg 9%
Витамин B3 2.4mg 1.251mg 7%
Витамин B6 0.118mg 0.042mg 6%
Витамин E 0.1mg 0.93mg 6%
Кальций 111mg 47mg 6%
Витамин B9 32µg 12µg 5%
Холин 11.4mg 34.9mg 4%
Витамин B1 0.11mg 0.058mg 4%
Витамин B12 0µg 0.06µg 3%
Мононенасыщенные жиры 4.39g 5.557g 3%
Витамин B5 0.254mg 0.333mg 2%
Углеводы 58.3g 64.8g 2%
Чистые углеводы 28.5g 62.8g N/A
Сахар 1.76g 54g N/A
Витамин K 2.4µg 2.3µg 0%
Транс-жиры 0.05g N/A
Триптофан 0.271mg 0%
Треонин 0.716mg 0%
Изолейцин 0.701mg 0%
Лейцин 1.097mg 0%
Лизин 0.907mg 0%
Метионин 0.187mg 0%
Фенилаланин 0.869mg 0%
Валин 1.086mg 0%
Гистидин 0.312mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 13% 58% 3% 8%
Белки: 18.1 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 58.3 г
Вода: 2.7 г
Другое: 7.8 г
5% 22% 65% 7%
Белки: 5.4 г
Жиры: 21.6 г
Углеводы: 64.8 г
Вода: 6.99 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше БелкиБелки +235.2%
Содержит больше ДругоеДругое +544.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +64.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.1%
Содержит больше ВодаВода +158.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.39 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.42 г
60% 27% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.557 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.638 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +528.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169594/nutrients
  2. Baby ruth - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167582/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.