Сравнить продукты Какао-бобы и банановый пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +3866.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1815.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25766.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +35970% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1830.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +237% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +124466.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +560% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +235.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3233.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +227.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 3.607mg | 0.01mg | 400% |
| Железо | 15.52mg | 0.06mg | 193% |
| Марганец | 3.737mg | 0.003mg | 162% |
| Клетчатка | 29.8g | 0g | 119% |
| Магний | 476mg | 12mg | 110% |
| Фосфор | 728mg | 216mg | 73% |
| Калий | 2509mg | 131mg | 70% |
| Цинк | 6.37mg | 0.33mg | 55% |
| Белки | 18.1g | 2.76g | 31% |
| Насыщенные жиры | 7.76g | 0.971g | 31% |
| Витамин B2 | 0.46mg | 0.137mg | 25% |
| Селен | 13.2µg | 2µg | 20% |
| Кофеин | 78mg | 0mg | 20% |
| Жиры | 13.1g | 1.7g | 18% |
| Витамин B3 | 2.4mg | 0.072mg | 15% |
| Углеводы | 58.3g | 19.74g | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Натрий | 19mg | 296mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.39g | 0.46g | 10% |
| Витамин B9 | 32µg | 4µg | 7% |
| Калорийность | 220kcal | 105kcal | 6% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.033mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.036mg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 46µg | 5% |
| Витамин D | 0 IU | 33 IU | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 6mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Холин | 11.4mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.42g | 0.118g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Кальций | 111mg | 102mg | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 8.2g | 2.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 122kcal | 380kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 45g | 95g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.62 | 0.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 28.5g | 19.74g | N/A |
| Сахар | 1.76g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.267mg | 0% |
| Триптофан | 0.271mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.716mg | 0.125mg | 0% |
| Изолейцин | 0.701mg | 0.167mg | 0% |
| Лейцин | 1.097mg | 0.271mg | 0% |
| Лизин | 0.907mg | 0.219mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.07mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.869mg | 0.134mg | 0% |
| Валин | 1.086mg | 0.185mg | 0% |
| Гистидин | 0.312mg | 0.075mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
Белки:
2.76 г
Жиры:
1.7 г
Углеводы:
19.74 г
Вода:
74.52 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше БелкиБелки | +555.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +670.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +195.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +2660% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.971 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.118 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +854.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +255.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.5% |
