Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-бобы и Gelatin dessert

Сравнить

Инфографика

Какао-бобы vs Gelatin dessert infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +3600%
Содержит больше Железо +11838.5%
Содержит больше Магний +23700%
Содержит больше Фосфор +416.3%
Содержит больше Калий +35742.9%
Содержит меньше Натрий -95.9%
Содержит больше Цинк +63600%
Содержит больше Медь +2956.8%
Содержит больше Марганец +33872.7%
Содержит больше Селен +97%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 34% 582% 340% 312% 222% 3% 174% 1203% 488% 72%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 5% 2% 61% 1% 61% 1% 40% 2% 37%
Содержит больше Кальций +3600%
Содержит больше Железо +11838.5%
Содержит больше Магний +23700%
Содержит больше Фосфор +416.3%
Содержит больше Калий +35742.9%
Содержит меньше Натрий -95.9%
Содержит больше Цинк +63600%
Содержит больше Медь +2956.8%
Содержит больше Марганец +33872.7%
Содержит больше Селен +97%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +3566.7%
Содержит больше Витамин B2 +1022%
Содержит больше Витамин B3 +26566.7%
Содержит больше Витамин B5 +1714.3%
Содержит больше Витамин B6 +11700%
Содержит больше Витамин B9, общий +966.7%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 0% 28% 107% 45% 16% 28% 24% 0% 6%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 1% 10% 1% 1% 1% 3% 0% 0%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +3566.7%
Содержит больше Витамин B2 +1022%
Содержит больше Витамин B3 +26566.7%
Содержит больше Витамин B5 +1714.3%
Содержит больше Витамин B6 +11700%
Содержит больше Витамин B9, общий +966.7%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +132.1%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +170%
Содержит больше Другое +1014.3%
Содержит больше Углеводы +55.2%
18% 13% 58% 3% 8%
Белки: 18.1 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 58.3 г
Вода: 2.7 г
Другое: 7.8 г
8% 91%
Белки: 7.8 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 90.5 г
Вода: 1 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше Белки +132.1%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +170%
Содержит больше Другое +1014.3%
Содержит больше Углеводы +55.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Какао-бобы Gelatin dessert
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-бобы Gelatin dessert Мнение
28.5g 90.5g Gelatin dessert
Белки 18.1g 7.8g Какао-бобы
Жиры 13.1g 0g Какао-бобы
Углеводы 58.3g 90.5g Gelatin dessert
Калорийность 220kcal 381kcal Gelatin dessert
Сахар 1.76g 86.04g Какао-бобы
Клетчатка 29.8g 0g Какао-бобы
Кальций 111mg 3mg Какао-бобы
Железо 15.52mg 0.13mg Какао-бобы
Магний 476mg 2mg Какао-бобы
Фосфор 728mg 141mg Какао-бобы
Калий 2509mg 7mg Какао-бобы
Натрий 19mg 466mg Какао-бобы
Цинк 6.37mg 0.01mg Какао-бобы
Медь 3.607mg 0.118mg Какао-бобы
Марганец 3.737mg 0.011mg Какао-бобы
Селен 13.2µg 6.7µg Какао-бобы
Витамин E 0.1mg 0mg Какао-бобы
Витамин B1 0.11mg 0.003mg Какао-бобы
Витамин B2 0.46mg 0.041mg Какао-бобы
Витамин B3 2.4mg 0.009mg Какао-бобы
Витамин B5 0.254mg 0.014mg Какао-бобы
Витамин B6 0.118mg 0.001mg Какао-бобы
Витамин B9, общий 32µg 3µg Какао-бобы
Витамин K 2.4µg 0µg Какао-бобы
Триптофан 0.271mg 0mg Какао-бобы
Треонин 0.716mg 0.151mg Какао-бобы
Изолейцин 0.701mg 0.118mg Какао-бобы
Лейцин 1.097mg 0.251mg Какао-бобы
Лизин 0.907mg 0.354mg Какао-бобы
Метионин 0.187mg 0.062mg Какао-бобы
Фенилаланин 0.869mg 0.177mg Какао-бобы
Валин 1.086mg 0.213mg Какао-бобы
Гистидин 0.312mg 0.068mg Какао-бобы
Насыщенные жиры 7.76g 0g Gelatin dessert
Мононенасыщенные жиры 4.39g 0g Какао-бобы
Полиненасыщенные жиры 0.42g 0g Какао-бобы

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Какао-бобы Gelatin dessert
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
Какао-бобы
1%
Gelatin dessert
Итоговая оценка минералов
343%
Какао-бобы
21%
Gelatin dessert

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-бобы
Какао-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 84.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 447mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Какао-бобы
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 53)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Какао-бобы
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Какао-бобы
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Gelatin dessert
Gelatin dessert содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.76g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Gelatin dessert
Gelatin dessert дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169594/nutrients
  2. Gelatin dessert - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168775/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.