Желатиновый десерт или абрикосовое джем - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами желатиновый десерт и абрикосовое джем
- Абрикосовое джем содержит меньше калорий, чем желатиновый десерт. В то время как абрикосовое джем содержит 242 калорий, желатиновый десерт содержит только 381 калорий.
- Желатиновый десерт имеет больше фосфора и селена, в то время как абрикосовое джем имеет больше витамина C.
- Желатиновый десерт обеспечивает на 20% больше дневной нормы фосфора
- Абрикосовое джем содержит в 12 раз меньше натрия, чем желатиновый десерт. Желатиновый десерт содержит 466 мг натрия, в то время как абрикосовое джем содержит 40 мг.
- Желатиновый десерт имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта желатиновый десерт составляет 53, в то время как гликемический индекс продукта абрикосовое джем составляет 69.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Gelatin desserts, dry mix и Jams and preserves, apricot.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +18% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4600% |
| Содержит больше СеленСелен | +235% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +566.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1000% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +276.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +263.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +86.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +775% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +300% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 141mg | 3mg | 20% |
| Натрий | 466mg | 40mg | 19% |
| Белки | 7.8g | 0.7g | 14% |
| Витамин C | 0mg | 8.8mg | 10% |
| Углеводы | 90.5g | 64.4g | 9% |
| Селен | 6.7µg | 2µg | 9% |
| Калорийность | 381kcal | 242kcal | 7% |
| Железо | 0.13mg | 0.49mg | 5% |
| Кальций | 3mg | 20mg | 2% |
| Калий | 7mg | 77mg | 2% |
| Медь | 0.118mg | 0.1mg | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.13mg | 1% |
| Холин | 3.5mg | 0.4mg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 1µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.001mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.022mg | 1% |
| Марганец | 0.011mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 10µg | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.3g | 1% |
| Жиры | 0g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 90.5g | 64.1g | N/A |
| Магний | 2mg | 4mg | 0% |
| Сахар | 86.04g | 43.4g | N/A |
| Цинк | 0.01mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.003mg | 0mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.009mg | 0.036mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.014mg | 0.02mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.01g | 0% |
| Треонин | 0.151mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.118mg | 0% | |
| Лейцин | 0.251mg | 0% | |
| Лизин | 0.354mg | 0% | |
| Метионин | 0.062mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.177mg | 0% | |
| Валин | 0.213mg | 0% | |
| Гистидин | 0.068mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.8 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
90.5 г
Вода:
1 г
Другое:
0.7 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
64.4 г
Вода:
34.5 г
Другое:
0.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1014.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +250% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +3350% |
