Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-бобы и Tootsie roll

Сравнить

Инфографика

Какао-бобы vs Tootsie roll infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 340% 33% 221% 582% 1202% 174% 312% 2.5% 487% 72%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 11% 10% 30% 43% 11% 24% 5.7% 6.1% 12%
Содержит больше МагнийМагний +2063.6%
Содержит больше КальцийКальций +208.3%
Содержит больше КалийКалий +2062.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1840%
Содержит больше МедьМедь +2674.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1492.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1177.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.8%
Содержит больше МарганецМарганец +7851.1%
Содержит больше СеленСелен +500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 28% 106% 45% 15% 27% 0% 6% 24% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 13% 0% 14% 16% 3.9% 17% 2.3% 0% 24% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +96.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +557.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1042.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1080%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +255.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +550%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-бобы Tootsie roll DV% diff.
Медь 3.607mg 0.13mg 386%
Железо 15.52mg 0.8mg 184%
Марганец 3.737mg 0.047mg 160%
Клетчатка 29.8g 0.1g 119%
Магний 476mg 22mg 108%
Фосфор 728mg 57mg 96%
Калий 2509mg 116mg 70%
Цинк 6.37mg 0.4mg 54%
Белки 18.1g 1.59g 33%
Насыщенные жиры 7.76g 0.967g 31%
Витамин B2 0.46mg 0.07mg 30%
Селен 13.2µg 2.2µg 20%
Кофеин 78mg 7mg 18%
Жиры 13.1g 3.31g 15%
Витамин B3 2.4mg 0.21mg 14%
Углеводы 58.3g 87.73g 10%
Витамин B6 0.118mg 0.01mg 8%
Калорийность 220kcal 387kcal 8%
Кальций 111mg 36mg 8%
Мононенасыщенные жиры 4.39g 1.929g 6%
Крахмал 15.3g 6%
Витамин K 2.4µg 9.6µg 6%
Витамин B9 32µg 9µg 6%
Витамин B1 0.11mg 0.056mg 5%
Витамин E 0.1mg 0.65mg 4%
Холин 11.4mg 2%
Фруктоза 0.4g 1%
Натрий 19mg 44mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.42g 0.266g 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Витамин B5 0.254mg 0.29mg 1%
Чистые углеводы 28.5g 87.63g N/A
Сахар 1.76g 56.32g N/A
Триптофан 0.271mg 0.19mg 0%
Треонин 0.716mg 0.04mg 0%
Изолейцин 0.701mg 0.06mg 0%
Лейцин 1.097mg 0.11mg 0%
Лизин 0.907mg 0.09mg 0%
Метионин 0.187mg 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.869mg 0.05mg 0%
Валин 1.086mg 0.08mg 0%
Гистидин 0.312mg 0.03mg 0%
0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 13% 58% 3% 8%
Белки: 18.1 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 58.3 г
Вода: 2.7 г
Другое: 7.8 г
3% 88% 7%
Белки: 1.59 г
Жиры: 3.31 г
Углеводы: 87.73 г
Вода: 6.69 г
Другое: 0.68 г
Содержит больше БелкиБелки +1038.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +295.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1047.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +50.5%
Содержит больше ВодаВода +147.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.39 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.42 г
31% 61% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.929 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.266 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +127.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +57.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169594/nutrients
  2. Tootsie roll - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167971/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.