Сравнить продукты Какао-бобы и тутси ролл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +2063.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +208.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +2062.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1840% |
| Содержит больше МедьМедь | +2674.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1492.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1177.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7851.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +96.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +557.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1042.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1080% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +255.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +550% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 3.607mg | 0.13mg | 386% |
| Железо | 15.52mg | 0.8mg | 184% |
| Марганец | 3.737mg | 0.047mg | 160% |
| Клетчатка | 29.8g | 0.1g | 119% |
| Магний | 476mg | 22mg | 108% |
| Фосфор | 728mg | 57mg | 96% |
| Калий | 2509mg | 116mg | 70% |
| Цинк | 6.37mg | 0.4mg | 54% |
| Белки | 18.1g | 1.59g | 33% |
| Насыщенные жиры | 7.76g | 0.967g | 31% |
| Витамин B2 | 0.46mg | 0.07mg | 30% |
| Селен | 13.2µg | 2.2µg | 20% |
| Кофеин | 78mg | 7mg | 18% |
| Жиры | 13.1g | 3.31g | 15% |
| Витамин B3 | 2.4mg | 0.21mg | 14% |
| Углеводы | 58.3g | 87.73g | 10% |
| Калорийность | 220kcal | 387kcal | 8% |
| Кальций | 111mg | 36mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.01mg | 8% |
| Крахмал | 15.3g | 6% | |
| Витамин K | 2.4µg | 9.6µg | 6% |
| Витамин B9 | 32µg | 9µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.39g | 1.929g | 6% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.056mg | 5% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.65mg | 4% |
| Холин | 11.4mg | 2% | |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Натрий | 19mg | 44mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.29mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.42g | 0.266g | 1% |
| Фруктоза | 0.4g | 1% | |
| Omega-3 - ALA | 0.016g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 8.2g | 0.41g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 122kcal | 2434kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 45g | 26g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.62 | 2.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 28.5g | 87.63g | N/A |
| Сахар | 1.76g | 56.32g | N/A |
| Триптофан | 0.271mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 0.716mg | 0.04mg | 0% |
| Изолейцин | 0.701mg | 0.06mg | 0% |
| Лейцин | 1.097mg | 0.11mg | 0% |
| Лизин | 0.907mg | 0.09mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.01mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.869mg | 0.05mg | 0% |
| Валин | 1.086mg | 0.08mg | 0% |
| Гистидин | 0.312mg | 0.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
Белки:
1.59 г
Жиры:
3.31 г
Углеводы:
87.73 г
Вода:
6.69 г
Другое:
0.68 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1038.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +295.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +147.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.929 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.266 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +127.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +57.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.5% |
